Сборник книг

Освойте этот метод голодания, сделайте его своим другом, пробуйте всякие варианты, в применении этого метода много индивидуального, поэтому, сохраняя основные принципы, экспериментируйте, пробуйте, действуйте.

“Дорогу осилит идущий!”

Самое главное - следите за своим весовым диапазоном, особенно за нижней границей!

Упреждающие вопросы и ответы:

Можно ли голодать при весе, который уже много лет меньше нижней границы весового диапазона?

Не только можно, но и нужно голодать обязательно, но тщательно следить за тем, чтобы вес не снизился более чем на 5 кг от “установившегося” веса, то- есть того, что был ранее, хотя он и был ниже нормы. Если вы начнёте осваивать законы создания фундамента здоровья, то ваш вес начнёт приближаться к нормальному, а голодание просто может этот процесс значительно ускорить.

Не появятся ли морщины при этом методе голодания?

Нет, не появятся, если будете строго соблюдать всё, что я сообщил по применению метода. Этот метод естественен, и нормализация веса, его снижение идёт постепенно, кожа “успевает” изменить и свою форму, и количество. Конечно, какое-то время будет много неприятных ощущений, но это началась, идёт чистка организма, как сопутствующий фактор при переходе организма на нормальное функционирование. Могут быть и головные боли, боли в сердце, в печени, в почках, в суставах, может появиться сыпь на коже, начаться зуд, даже фурункулы могут появиться, будет слезать кожа с губ, языка, появится головокружение, будут выходить камни, песок и ещё будут проявляться многие другие не очень приятные явления. Не надо бояться! Терпеть! Накопили всевозможный мусор в организме, уж будьте добры выдержать генеральную уборку! На последующих этапах подобного уже не будет, так как основная чистка уже будет закончена, если вы, конечно, навсегда перейдёте на УСЗ.

Можно ли проводить очищение кишечника при длительном голодании?

Можно, даже очень советую, длительным голоданием считаем голодание в трое суток и более! Лучше всего очищение кишечника проводить по тому принципу, о котором я говорил - через сутки после начала голодания и за сутки до окончания голодания. За сутки до окончания голодания можно сделать подряд несколько очисток, но не более пяти, если ещё будет выходить грязь, проверять визуально. Если и после пятой чистки (после в общей сложности 10 литров воды) выходила грязь, то через сутки на ночь ещё раз повторить такую чистку, чтобы вода выходила чистой.

Можно ли голодать детям?

Да, можно. Голодание осознанное лучше проводить детям после 7 лет - по формуле 1 день еженедельно до 14 лет. После 14 лет до 21 года - 1 день еженедельно и 3 дня в полугодие. После 21 года (это уже взрослый человек!) голодание осуществлять по общей методике метода голодания по А. Бруснёву.