|
"Господи! Дай мне силы изменить то, что я могу изменить. Дай мне терпение, чтобы смириться с тем, что я не могу изменить. И дай мне мудрость, чтобы отличить первое от второго." Древняя молитва. Когда он через два месяца интенсивных занятий пошел на прием к своему лечащему врачу с зажившими трофическими язвами и теплыми пальцами, на это чудо сбежалась посмотреть вся больница! К кому липнут болезни?Я заметил на своем опыте, что болезни «прилипают» ко мне тогда, когда по тем или иным причинам в моем организме снижается энергетика. А это снижение проявляется в вялости, сонливости, ощущении общей слабости. В этом случае энергетическое состояние организма начинает напоминать разряженный аккумулятор. Это периодически случается практически с каждым. И все мы от этого страдаем в той или иной мере. Но положение вполне можно подправить специальными упражнениями. Энергетический уровень организма можно поднять при помощи сознательной регуляции. Самый лучший способ поднять уровень энергии в организме.Выше я уже говорил, что человек тратит огромное количество энергии на внутреннюю борьбу. И вследствие этого приходит к энергетической разрядке организма. Что, в конце концов, и приводит к болезни. Поэтому самый лучший способ поднять энергетический уровень организма - навести порядок в своей голове. Это автоматически приведет к подъему энергетического уровня организма. И снимет вопрос о необходимости выполнения специальных упражнений на энергонасыщение. Но, как показывает опыт, перестройка никогда не происходит мгновенно. И тебе скорее всего хотелось бы все-таки знать - как поднять энергетический уровень организма тогда, когда тебя «припрет к стенке». Поэтому я все-таки приведу на этих страницах упражнения биоэнергонасыщения. Но используй их только в качестве пожарной меры. А для радикального решения проблемы необходимо убрать те причины, которые приводят к снижению энергетики организма. Искусственный подъем энергетического уровня организма.Считается, что энергию необходимо накапливать в солнечном сплетении. Хотя, по данным йогов, здесь находится одна из самых грубых энергий нашего организма, но от количества ее в большой степени зависит наше самочувствие. Вдох через нос постепенный, выдох через рот постепенный. Во время вдоха представь, что ты собираешь из окружающего пространства энергию, что часть энергии необъятного Космоса входит внутрь тебя - в твой энергетический "насос", находящийся в грудной клетке. Во время выдоха направь энергию в солнечное сплетение. И ярко, образно представь себе, что она наполняет определенный резервуар, который там находится. И с каждым выдохом этот резервуар наполняется все больше и больше - до ощущения распирания в солнечном сплетении. — 41 —
|