|
если пить зеленый чай перед едой, а после еды не пить ничего жидкого в течение минут 30-40 - то эффект похудания будет налицо. Просто некоторым сложно не пить после или во время еды - всегда то сок, то кофе после проскочит... А если попробовать и держаться - то начнете худеть. я года три назад прочитала в Шейпе, что похудению способствует зеленый чай с лимоном и медом натощак утром. Пить пила по честному, из эффектов наблюдался стабильно через 30-40 мин., пардон, утренний стул. А похудеть-не похудела. Девочки, родные! Умоляю, помогите похудеть. Скажите, кто нибудь из вас или знакомых пил Ли-Ду? Мне приятельница принесла, а я боюсь ее пить, вдруг внутренности какие-нибудь запорю..., тем более что у меня был гепатит в 1992г. Она ОЧЕНЬ советует, говорит что аппетит отбивает напрочь, и что миллион народу похудело на Ли-Де. А силы воли у меня, блин, почти нет. Пожалуйста, оратите внимание на мой пост, а то март уже , а я на себя в зеркало стыжусь смотреть. Казява, наверное, огорчу, я на форуме Худем на 03 видела далеко не лестные отзывы о ЛиДа. Но сама не пробовала. В новомодные "похудалки" добавляют даже гормоны, это показывали в докфильме "Репортёр" (Специальный корреспондент")... Лучше начните потхоньку с дробного питания, 4 раза в день в одно время, сытными, но небольшими порциями, побольше белка и зелени. Пить в перерывах, вместо сахара мед, ну и т.д. Организм насытится полезными минералами и витаминами и перестанет требовать всего про запас. И голодать не надо и худеешь. Я так потеряла с 72 после родов до 66-65. Вообще, на счет похудения могу привести пример из личной жизни. Была корова-коровой. НИЧЕГО не помогало!!! И вдруг попалась книга Поля Брэгга о пользе голодания. Страшно, но решила попробовать. И вот в течение года 1 раз в неделю ничего не ем. Только кипяченая вода. Результат - через год фигура модели. Однокласники не могли узнать. 8 лет фигура не меняется. Ем все, что захочу. На волне моды увлечения йогой, стала заниматься. За месяц - сбросила 5 кг. Но это уже был перебор (концлагель освенцим). И теперь только набрала вес - йога. Через 1,5 недели все в норме. Потом нашла статейку, что с конституцией моего тела неохбодимы разгрузочные дни и занятия йогой. Вот так методом проб и ошибок добилась результата. А самое главное - все болезни ушли. за 5 месяцев - 20 кг. И только ограничением съеденного в размере 1000 калорий. И еще очень интересно: чтобы худеть, обязательно нужно съедать не менее 20 гр. белка в день, иначе не похудеешь. — 92 —
|