|
Наш позвоночный столб поддерживает вес тела с помощью 23 дисков и 24 позвонков. Диски располагаются между хрящевыми пластинками, которые покрывают лежащие друг напротив друга плоские поверхности позвонков. Замыкательные хрящевые пластинки, примыкающие к его плоским поверхностям, являются частью структуры каждого позвонка. Во время движения каждого позвонка диск должен как можно меньше скользить между замыкательными пластинами, расположенными на его верхней и нижней поверхностях. В обезвоженном состоянии, когда масса тела выдавливает водное пространство дисков во время движения и наклонов, полностью возместить потерянную воду не удается. В итоге обезвоженные диски со своими высохшими ядрами постепенно все хуже и хуже поддерживают вес тела. Обезвоживание может привести к смещению дисков назад, а это усиливает давление на расположенные за ними нервы. Если это происходит в нижней части позвоночника, то боль может перейти и на ноги. В таком случае врач может поставить диагноз «ишиас» и предложить долгий и дорогостоящий курс лечения. Старайтесь не доводить свой организм до столь плачевного состояния! Тем более что проще профилактики ничего пока не придумали. А в качестве профилактического и лекарственного средства вам нужно использовать обыкновенную воду.
Боль в спине
Очень распространенная проблема у людей среднего возраста. Только правильное питье может ее уменьшить!
К сожалению, сейчас наблюдается тенденция «омоложения» всех болезней. На боли в спине часто жалуются двадцатилетние, тридцатилетние и даже школьники. Мне хотелось бы привести в пример письмо одной молодой американки, которое я получил в 2002 году:
«Здравствуйте, Ранжит! Меня зовут Долли, я из штата Висконсин. Год назад у меня родился ребенок. Это чудесный и веселый малыш, которому были рады и я, и мой муж, и мои родители. Я решила, что в воспитании своего малыша в силах справиться одна, без помощи мамы или няни. Сначала все шло замечательно: я кормила ребенка грудью и чувствовала себя прекрасно. Месяц от месяца он быстро прибавлял в весе. Когда нашему малышу исполнилось полгода, я стала часто испытывать болевые ощущения в спине. Муж уговаривал меня реже брать ребенка на руки. Он пытался убедить меня, что причина моих недомоганий в том, что я таскаю на руках нашего „толстячка“. Но как же удержаться, чтобы не поднять и не подбросить вверх такую прекрасную крошку! А боли в спине все усиливались и усиливались. Когда ребенку исполнилось десять месяцев, я решила отказаться от грудного вскармливания. Подруги посоветовали мне уменьшить потребление жидкостей, поскольку это может затормозить процесс выработки молока и свести его на нет. Я последовала советам этих „бывалых“ матерей. И через неделю нам пришлось нанимать ребенку няню, потому что я не могла встать с кровати из-за страшных болей в спине. Срочно начали пробовать растирания мазями, обертывание в шерстяные овечьи пояса, массаж – ничего не помогало. Моя мать начала покупать различную литературу, где освещались способы лечения недугов такого рола. Однажды она принесла мне журнал с вашей статьей „Обезвоживание суставов – болезнь современности“. Я досконально ее изучила и решила, что мне терять нечего, кроме моей боли, да и вода как лекарственное средство если не поможет, то и не навредит. Через две недели я почувствовала облегчение, а через полтора месяца боли прекратились совсем.
— 43 —
|