|
2. Угольные припарки. Уголь обладает способностью вытягивать токсины из организма. Смешайте ? чашки порошка активированного угля с несколькими столовыми ложками льняного семени, добавьте немного воды, чтобы получилась паста, и наложите на больной сустав. Сверху закройте материей и оставьте на ночь. В большинстве случаев такой компресс прекратит приступ подагры или хотя бы ослабит интенсивность болей. 3. «Активированный уголь, принятый внутрь, поможет снизить уровень мочевой кислоты в крови, – говорит доктор Трэш. – Принимайте ? чайной ложки 4 раза в день сразу как встали, в полдень, днем и перед тем как лечь спать». Этим простым средством можно предупредить возникновение приступа подагры. 4. Во время острого приступа пораженный сустав следует держать в приподнятом положении, соблюдая при этом полный покой. 5. Лед. Иногда мешочек со льдом, положенный на больной сустав, ослабляет интенсивность болей. 6. При появлении болей в пораженном суставе нужно принять Ибупрофен, но не следует принимать аспирин. 7. Такие продукты, как мозги, сердце, печень, почки, сельдь, анчоусы, сардины, мясные экстракты, мидии, сдобный хлеб, рыба, мясо, птица (содержащие большое количество пуринов) могут провоцировать появление приступа подагры. Так что, по возможности, следует избегать приема в пищу этих продуктов. 8. Д-р Роберт X. Дэвис профессор физиологии рекомендует пить больше обычной воды. Вода вымывает из крови излишки мочевой кислоты и, кроме того, препятствует образованию почечных камней. В день следует выпивать 6–8 стаканов воды. 9. «Если у вас подагра, избегайте употреблять спиртные напитки», – говорит д-р Бри Стоуэр, профессор фармакологии Питтсбургского университета. Давно известно, что алкоголь увеличивает образование мочевой кислоты в организме и затрудняет ее выделение. Потребление алкоголя может оказаться провоцирующим моментом в возникновении приступа подагры. Особенно нежелательно пить пиво, так как в нем содержится наибольшее количество пуринов. 10. Подагра любит нападать на сустав, который был когда-то травмирован, поэтому старайтесь беречь суставы от ушибов, ударов и травм. 11. Постоянное потребление чая из трав часто помогает предотвратить приступ подагрических болей. По оценкам американских специалистов, наибольший эффект оказывают травяные чаи из тысячелистника, плодов шиповника, аралии, мяты перечной. 12. Если у вас повышено давление, то старайтесь не злоупотреблять диуретиками (мочегонными), так как они вызывают потерю жидкости, сгущение крови и увеличение концентрации пуринов в крови, что может вести к возникновению приступа подагры. — 595 —
|