|
Эффект: Это упражнение одно из самых важных, растягивающих позвоночник. Кроме того, оно приносит облегчение толстому кишечнику, стимулируя управляющие им нервы. Как долго и как часто делать упражнения. Выполнение упражнений строго индивидуально. Вначале надо делать каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день можно увеличить до пяти раз и больше. Уже через несколько дней Вы почувствуете, что мускулы наполняются силой, а позвоночник и связки становятся более гибкими. Нормально развитые люди через несколько дней будут с легкостью выполнять каждое упражнение до 10 раз. Как часто Вы должны делать упражнения? Вначале надо регулярно выполнять всю программу ежедневно. После того, как в организме появятся улучшения, можно сократить выполнение до двух раз в неделю, чтобы сохранить позвоночник гибким и расслабленным. Некоторые люди говорили, что уже через неделю они почувствовали благоприятные изменения, которые через 2-3 недели стали устойчивыми. Однако учтите, что изменения в позвоночнике, приведшие к болезням, происходили в течение многих лет и нельзя ничего исправить за один день. Только постоянная тренировка позвоночника будет стимулировать рост хряща и сделает позвоночник растянутым и эластичным. Этому поможет и кремниевая терапия. 14 ДНЕЙ - «ДЕНЬ ЗА ДНЕМ» 14 дней нашей Школы здоровья «Живи без паразитов...» очень подробно дает последовательность проведения всех уроков теории и практики в течение всего заезда. Самый свободный день — день первый. А потом, ...честно говоря, а это я всегда вижу— все устают и хотят спать. Материал уроков здоровья изложен. Цели определены. Прокомментированы средства для достижения цели. Указаны методические пособия. Для практического освоения программы в группах Школы работают методисты. Вывешена программа нашей совместной работы — коллектива Школы здоровья и слушателей. Вчитаемся в строчки программы «День за днем» и выясним для себя целесообразность каждой манипуляции, названной в программе, познакомимся со свойствами продуктов, применяемых в оздоровительном процессе и уясним для себя последовательность «часового механизма» дегельминтизации и освобождения от грибков. 2-й день начинается с очистительных процедур, которые определяются по времени с 5 до 7 утра. Это удобное и наиболее подходящее время, чтобы приучить толстый отдел кишечника освобождаться всегда рано утром, в его «биологический час». Очищение начинается с чесночной клизмы. Это необходимо из-за высочайшей степени распространения энтеробиоза (заражения острицами) и грибками. Ночью самки остриц выходят к анусу отложить яйца. Обработать прямую кишку настоем чеснока очень своевременно. В первые дни настой вызывает сильное жжение в анусе, и это еще одно свидетельство неблагополучного состояния слизистой прямой кишки, изъеденной острицами и грибками. Настой чеснока готовят с вечера: — 164 —
|