|
Внутренние органы, да и стенки сосудов представляют собой гладкую мускулатуру. Считается, что этот тип мышечной ткани почти невозможно сознательно тренировать. Однако, это распространенное заблуждение. Гладкую мускулатуру можно напрягать и расслаблять волевыми усилиями, заставляя работать в более интенсивном режиме. Практика ритмических напряжений и расслаблений гладкой мускулатуры внутренних органов помогает избавляться от застоев, хронических и вялотекущих заболеваний и т.п. В начале девяностых годов прошлого века, я занимался с группой сотрудников химического производства. У работников этого предприятия профзаболеванием было нарушение деятельности печени. На производстве применялись защитные средства, выдавалось молоко, продолжительный отпуск, все, что полагается на «вредных производствах». И конечно, регулярные медицинские осмотры… Словом, все инструкции соблюдались, а люди болели… Ради льгот они рисковали здоровьем и шли на этот участок за ранней пенсией «по вредности». Но когда начинались болезни, всем становилось грустно и о льготах как-то не думалось… На занятиях речь шла об укреплении и восстановлении здоровья, в частности, о практике работы с мышцами тела и гладкой мускулатурой внутренних органов. Люди осваивали разные приемы, в т.ч. и метод ритмичного напряжения-расслабления гладкой мускулатуры. Кто-то отнесся к новому знанию скептически и сразу после тренинга прекратил упражняться. Ну а те, кто работал без перерывов, последовательно и регулярно, на следующем профосмотре были приятно удивлены. Заболевания печени и других внутренних органов затухали. Симптомы практически исчезли, ушли тянущие боли, улучшилось общее самочувствие. Медики тоже были удивлены. По опыту работы с этим предприятием, они знали, что заболевания, спровоцированные вредным производством, всегда только усугублялись, и не было еще случая, чтобы люди выздоравливали. А тут, как говорится, факт налицо. Практические приемы волевого управления напряжением-расслаблением гладкой мускулатуры доступны каждому. Для их освоения нужны системность, последовательность и желание. Иначе может получиться так, что человек сам себе скажет: -Ну, это я знаю, займусь потом!.. А «потом» может никогда не наступить! Это особенность человеческой психики! Начинать практику сознательного управления гладкой мускулатурой лучше всего с освоения приема «Управляемого кровотока». Он помогает активизировать движение крови в сосудах и капиллярах на локальных участках, в отдельных внутренних органах. С помощью «Управляемого кровотока» можно ликвидировать внутренние застои, избавляться от спазмов и тренировать гладкую мускулатуру стенок сосудов. — 98 —
|