Практики древней Северной традиции. Книга 1-4

Когда нужная степень расслабления будет достигнута, представьте, что перед вами, словно на фотобумаге проявляются контуры двери. У кого-то она может стать реальной и осязаемой, а у кого-то расплывчатой, словно сотканной из зыбких потоков тумана. Это — вход в мир ментальной реальности, гармонии и по­коя. Откройте дверь и шагните за порог...

Вы вошли в приветливый и теплый мир. Возникший в воображении пей­заж — ваш и только ваш. Никто не может вторгнуться туда без вашего позволения.

От порога вверх плавно поднимается длинная ров­ная дорога. Она ведет к верхушке холма. Солнце высоко над горизонтом и все вокруг наполнено тишиной, безмятежностью... Шагните по дороге и ощутите, как она мягко пружинит под но­гами, подталкивая вас дальше — к гребню холма. Считайте про себя до десяти и на каждый счет делайте шаг к вершине холма. Один... Два... Три... Четыре... Пять... Шесть... Семь... Восемь... Де­вять...

Остался последний десятый шаг, отделяющий вас от гребня холма. Шагните — «десять»... Там за гребнем — обрыв. А по вершине холма проходит черта, гра­ница... Нужно преодолеть ее и шагнуть с обрыва вниз... Возможно, что при переходе черты вы почувствуете сопротивление. Это стереотипы обыденного восприятия противятся последнему, решительному шагу, отделяющему вас от погружения в новый мир медитативной реальности. Смелее и решительнее — впе­ред! Шагните с обрыва вниз... Но вместо стремительного падения, вы плавно, медленно, как осенний лист в безветренную погоду, опускаетесь вниз. В мире гармонии и покоя не мо­жет быть травм, и полет ваш на­поминает полет паутинки тихим солнечным утром бабь­его лета. Вы медленно опускаетесь вниз, к волнам тумана, клубящегося у подножия обрыва.

Вас заботливо и осторожно, как руки матери, подхватывают теплые и упругие струи тумана, и опускают на поверхность моря покоя, отдыха, блаженства.

Волны бережно и нежно принимают вас. Вы покачиваетесь в пенных гребнях, наполняетесь теплом и чистотой. Волны ласкают кожу, проникают внутрь, вымывают все темное, ненужное и за­полняют внутреннее пространство звенящей хрустальной чистотой. Появляется сладкая истома.

Последние ощущения тела растворяются в искрящихся струях радуги моря. Словно кусочки сахара в воде, тают руки, исчезают ноги, туловище, голова... Физическая оболоч­ка полностью растворилась, исчезла. Остается упоительное состояние освобождения от физического тела. Сознание – само по себе, тело – само по себе. Пусть оно отдохнет от сознания, а сознание от тела.