Преодоление себя

10-11. Программы

Программа 10-1. Выделите из всей системы ценностей ту, которая показывает оценку вашего решения или действия для будущего. Усильте ее, протянув от нее в будущее вполне осознаваемые нити жизни.

Программа 10-2. Настройтесь на бесконечное пространство Мировой Души и представьте в нем свою душу как концентратор положительного. Усиливайте ощущения. Развитие души человечества – это и есть эволюция.

Программа 10-3. По описанию, представленному в этой главе постарайтесь войти в мысленный контакт с каждой частью себя отдельно.

Программа 10-4. Вы должны осознать, что любой объект внешней среды – это динамические развивающиеся системы. Контролируйте их только по их изменениям во времени. Если вы долго кого-то не видели, а потом встретили, постарайтесь так настроиться на него, чтобы понять побыстрее, какие же изменения произошли с ним?

Программа 10-5. Если вы хотите отдохнуть за короткое время, представьте себе, что объекты вашей внутренней среды вдруг стали принадлежать среде внешней, стали для вас чужими.

Программа 10-6. Как бы вы хорошо ни относились к человеку и он к вам, как бы вы близки с ним ни были, общайтесь с ним только через внешнее пространство, которое находится более чем в тридцати сантиметрах от поверхности его тела. Исключением могут быть только эпизоды интимного характера на непродолжительное время. Не забывайте о получении разрешения на это. Это прибавит к вам уважения в глазах окружающих, вы не будете назойливы.

Программа 10-7. Помните, задержка дыхания после вдоха повышает артериальное давление крови, после выдоха – снижает. Делайте очистительное дыхание так, как это предусмотрено в Хатха-йоге. Это нормализует давление.

Программа 10-8. Настройтесь сначала на тело, а потом и на разум. Ощутите, что и то, и другое может жить самостоятельной, самодостаточной жизнью. Затем погрузитесь в бесконечность души и отдохните в ней. Не погружайтесь в желания без заранее сформулированной цели. Если же перед вами стоит нерешаемая задача, то вы можете заранее настроиться на ее цель, и только потом погрузиться в желания, не расслабляясь полностью, а постоянно контролируя их появления на соответствие цели. Таким образом вы легко можете решить свою проблему, воспользуясь подсказкой.

Программа 10-9. Ощутите, что время и желание – атрибуты природы одного порядка причинности. И как они могут перетекать одно в другое.

Программа 10-10. Не очень сложно настроиться на целостность вашего организма. Захотите иметь новые возможности и целостность предоставит их вам.