|
В совершенстве овладев этим упражнением, можете переходить к следующему. Полюбите свои душу и тело Разденьтесь донага и встаньте перед большим, в человеческий рост, зеркалом. Полюбите и примите каждую часть своего тела и души. Как и в предыдущем упражнении, сосредоточьтесь на каждой части своего тела. Осознайте личность, которая предстала перед вами. Можете для этого вообразить себя крошечным человечком, проникните в избранную часть тела и побудьте там некоторое время. Погладьте эту часть тела и внимательно осмотрите ее. Полюбите душу этого участка, его «личность». Если созерцание своего тела вызовет у вас самоосуждение, прогоните его вслух и не стесняйтесь своих чувств, которые вы при этом испытаете. Именно эти чувства вы испытываете, когда предаетесь самоосуждению, только не признаетесь себе в этом. Замените негативное суждение об избранном участке тела позитивным. Заполните это позитивное отношение простой любовной добротой. Таким же образом охватите любовью все свое тело. Если какие-либо части тела вызывают у вас негативное отношение, не сдерживайте себя и высказывайте суждение вслух, чтобы понять, какие отрицательные эмоции вы в действительности переживаете, когда предаетесь самоосуждению. Поняв это, замените отрицательные суждения на положительные. Помните, что сначала следует концентрировать внимание на участке тела, а потом на части вашей личности, которая скрыта в этом участке. Рассматривая по частям свое тело, думайте, как именно вы относитесь к каждой его части. Хватает ли вам доброты и сочувствия? А может быть, вы ведете себя как тиран, который требует совершенства и безупречности, игнорируя сигналы, которые посылает вам тело? В процессе выполнения упражнения вы поймете, что именно свое тело и свою личность вы привыкли отвергать по несколько раз на дню, нисколько не задумываясь о трагических последствиях. Исцелиться от этого недуга можно, только полюбив свое тело, зная о своей слабости. Замените все негативные суждения о своем теле и личности на позитивные. Полюбите больные или искалеченные части своего тела После того как вы осмотрели и постарались полюбить все без исключения части своего тела, обратите особое внимание на больные или искалеченные органы. Подарите этим страдающим частям тела самую сильную любовь, поделитесь с ними частью своей Божественной сущности. Сделайте их полноправными гражданами государства, которым является ваше тело. Ключевым моментом в этом действии является прощение части тела, которую вы считали предателем. Вспомните времена, когда этот участок вашего организма служил вам верой и правдой. И гарантирую, что часть тела или орган, на который вы обижаетесь, в свое время преподаст вам хороший урок ответственности. Это поможет вам выжить. Самопожертвование покалеченного органа поможет вам вынести некий жизненный опыт, что было бы невозможно без его участия. Например, опухоли часто несут сгустки энергии сознания, которые заполняют дыры, образующиеся в аурическом поле во время заболевания. Эти сгустки помогают человеку сохранить свою целостность, когда он начинает испытывать пустоту бытия. Ослабевшие ноги помогают человеку сидеть, когда он уже не способен самостоятельно стоять. Нарушения связи между позвонками спины и шеи помогает больному подавлять свой гнев, ибо ярость распространяется вдоль спинного хребта. Когда подобные заболевания на месяцы укладывают пациента в постель, это значит лишь одно — такой человек нуждается в покое, умиротворении и отдыхе. — 210 —
|