Свет исходящий. Путь к исцелению

Потребность второго уровня — хорошее отношение и любовь к себе. Самой большой проблемой второго уровня является плохое отношение к себе, самоотрицание, доходящее в некоторых случаях до чувства ненависти. С этой дурной привычкой надо бороться без всяких компромиссов. Что требует хорошее отношение к себе? Составьте список случаев, когда вы были недовольны собой в течение дня, и начинайте искоренять их по одному. Сделайте над собой сознательное усилие и попытайтесь заменить самоотрицание каким-нибудь положительным чувством. Запишите на листках бумаги утвердительные высказывания о положительных чувствах и читайте их вслух несколько раз в день. Можете расклеить их по всей квартире: например, на ночном столике, на холодильнике или на зеркале в ванной комнате.

Несколько вполне подходящих утверждений

• Я люблю себя.
• Я люблю себя со всеми своими недостатками,
• Я сильная творческая личность с неистощимым запасом любви.
• Я люблю свою супругу, детей, родителей и животных.
• Я принимаю жизнь такой, какой создал ее для себя, и могу изменить любую ее часть по своему желанию.
• Я могу продолжать любить тех, с кем категорически в чем-то не согласен, и не могу предать себя, согласившись с ними или сделав вид, что согласился.
• Я красив(а), великолепен(на) и излучаю живительный свет.
• Я полон (полна) любви.
• Я помню, кто я такой (такая).

Такие маленькие напоминания о собственной сущности помогают создать положительное отношение к себе.

Карен очень много работала над собой, чтобы избавиться от негативного отношения к себе, и ее труды не пропали даром.

Я думаю, именно операция помогла мне полюбить свое тело. Она заставила меня изменить жизнь так, как я раньше и не помышляла, и это здорово мне помогло. Я приняла и полюбила себя по-новому, стала кое-что для себя значить. Думаю, что самое большое страдание, с которым сталкиваются люди, перенесшие хирургические операции, заключается в том, что их сущность искусственно отделяется от тела. Потом люди так и не воссоединяться с собственным телом, пуская дело на самотек и предоставляя телу выздоравливать самостоятельно. Вместо этого им следовало бы не оставлять свое тело в одиночестве: с ним надо разговаривать, холить и лелеять, рассказывать ему о том, что ему предстоит.

Еще несколько хороших вопросов, которые стоит себе задать