|
тысячелетия хранятся в глубокой тайне от всуе любопытствующих). Вернемся, однако, к моему эксперименту. После кавголовской большой пробежки я начал активно подпитываться во время ежеутренних пробежек по парку Лесотехнической академии и очень быстро заметил, что вес неуклонно пополз вверх. Пришлось заметно - вдвое, втрое, - уменьшить завтраки, как оказалось, дублирующие поступление в организм энергии, переходящей в массу. Выяснилось, что вес растет тем быстрее и нагляднее, чем активнее и сильнее во время "подзарядки" работает сердце. Оптимум достигается после выхода его на длительный период частоты 120 ударов в минуту и чаще (до 180- 200 после спринта примерно 200 м в гору с подъемом около 15-30 градусов, после предварительного разогрева и втягивания организма в активный режим, разумеется). Начиная с 1982 года, зимой, во время пребывания в Комарове, когда почти ежедневно я мог бегать на лыжах примерно 20-30 км, я регулярно "подпитывался" таким образом на бегу, и пробежка в 20-30 км за два часа приносила до двух килограммов прибавки в весе (весы медицинские в коридоре Дома творчества). В те контрольные дни, когда я бежал без "подпитки" те же дистанции (бежать было явно труднее!), вес, как у любого нормального человека, падал на 1-2 кг. В эти дни после пробежки мне весьма ощутимо хотелось есть. В дни же с подзарядкой обходился минимумом еды: блюдцем квашенной капусты с луком и вареной свеклой. Ни супа, ни мяса, ни компота просто не хотел. Теперь для меня бесспорно, что при определенных обстоятельствах канал питания не является нашим единственным энергетическим каналом. Мне доводилось слышать, что последователи Порфирия Иванова исповедуют и практикуют так называемое "аутропное" питание, т.е., по сути дела, применяют отказ от регулярного потребления еды, однако подробностей никаких не знаю. — 312 —
|