|
Любое лечение эффективно, когда оно индивидуально. Если вы больны, не хватайтесь сразу за таблетки, осторожно относитесь к народным средствам, не перенимайте ту или иную систему оздоровления, даже если она активно рекламируется и принесла пользу вашему соседу. Постарайтесь прежде разобраться в себе, причинах своих болячек, чтобы лечиться осознанно, не рисковать, не выкидывать денег на ветер (симптомы заболеваний могут быть одинаковыми, причины их вызвавшие - различны). Если заболевание затрагивает желудочно-кишечный тракт, то причину нужно искать прежде всего в питании. Заболевания дыхательной системы чаще всего связаны с перегрузкой органов дыхания (гипервентиляция, курение, пыльный, насыщенный вредными примесями воздух), психосоматические заболевания во многом идут от нервных перегрузок. Излишняя интоксикация связана с дисбактериозом, перегрузками печени или почек. Подверженность частым простудам, вирусным заболеваниям наблюдается при ослабленной иммунной системе. Если болезнь мучает вас, проследите ее развитие, вспомните, с чего все началось, в какие моменты заболевание обостряется. Ваша цель - найти, что именно перегружает организм, что ослабляет его, какие органы больше всего страдают. Помогите перегруженному, больному органу восстановиться, уменьшите нагрузки на больную печень, сердце, почки или легкие, подберите соответствующее восстанавливающее питание, ознакомьтесь с советами народной медицины. Посоветуйтесь с врачом. В принципе, опытный доктор может разобраться, проследить всю цепочку возникновения и развития болезни, ее причины и факторы, способствующие заболеванию. Попросите, чтобы вам рекомендовали определенную диету, натуральные травы или естественные оздоровительные мероприятия. Всем людям нужно периодически заниматься профилактикой заболеваний, контролировать давление, уровень холестерина, "сахара" в крови. Для контроля за здоровьем полезно также проводить профилактические медосмотры. Любую болезнь намного легче победить, если она выявлена на ранней стадии. Известно, что люди ежегодно проходящие профилактический медицинский осмотр живут в среднем на три года дольше тех, кто не ходит на обследования. Особенно актуальны профилактические меры для пожилых и в случае, если ваши близкие родственники имеют сердечно-сосудистые, онкологические и другие тяжелые заболевания. Если ваши родные болеют или умерли от рака, то и вам нужно консультироваться у онколога; если в семье отмечались инфаркты или инсульты - обратитесь к кардиологу, чаще контролируйте свое артериальное давление; если есть больные диабетом - проверяйте уровень своего сахара в крови. — 65 —
|