|
5. Результаты и достижения моей закалки. Несмотря на то, что люди науки и условия не помогали, a see время мешали, тормозили и перебивали мою работу, и я двигался в ней самоучкой, без учителей и теории, я добился следующих результатов, закалки своего организма: 1) Достижение в развитии воли и сознательного управления своим организмом в жизни; В течение одного года (1934) я приоделся и навсегда отказался от дурных и губительных привычек и всей моей прошлой жизни: пьянства запоем, курения, невоздержанности на словах и ругани, буйства, азартной игры в карты, эгоизма, невоздержанного и невежливого отношения к людям, нечестности, религиозности, половых излишеств и распущенности и т. д. И все свои чувства и желания и страсти подчинил своей воле и сознанию. 2) Подчинил своей воле и сознанию Физическую сторону и резервные силы своего организма: Научился простаивать на ногах без усталости по несколько суток. Обходился без сна тоже по несколько суток, тоже без усталости. Обходился без пищи, не теряя сил, в течение 16 суток фактически, и при необходимости и больше. Обходился без воды другого питья тоже по столько же, оставался без дыхания под водой да трех часов подряд. Задерживал естественные отправления организма легко и без труда, по несколько суток, и без всяких последующих расстройств. Развил в себе способности к быстрому, продолжительному бегу без усталости. (Для опыта, в 1937 году, я пробежал от Ворошиловграда до Сталино, половина по без дорог 150 км, за 15 часов. Не ставил целью поставить рекорд, а только развитие дыхания и тренировка воли и нервной системы и т. д.). Научился без вреда, простуды и болезни, с только, пользой для организма переносить и использовать на благоприятное, внешние природные условия; не бояться солнца, холода, сырости, ветра, дождя, ходя без одежды и обуви, в любое время года; 1 ) Самое жаркое летнее южное солнце не вредит и не дает ожогов. 2 ) Без одежды и обуви ходил зимою по морозу 48° и снегу. 3 ) Немцы закапывали в снег голого для испытания на полчаса, а когда раскопали меня, с меня от тепла шел пар. 4 ) Могу купаться (в) зимнее время в море и в речке, оставаясь неограниченное время. 5 ) После бани распаренный и мокрый иду домой без одежды, по морозу и снегу босой, еще лучше, валяюсь по снегу. 6 ) В зимнее время при температуре 20° ниже нуля для пробы я становился на паровозе впереди и ехал чистым телом от Глубокой станции до Миллерово на скором поезде. 7 ) В шторм на пароходе глубокой осенью под дождем и ветром тоже, обнажённо и без простуды. — 71 —
|