|
Как там у меня социальное здоровье… а физическое? Прямая осанка, жду автобуса — выполняю повороты туловища, дышу осознанно, если воздух чистый. Пришел на работу: пока никто не видит, поработал шеей, оперся о стол, потянул позвоночник, прекрасно… Постоянное слежение!!! Контроль ума и чувств Для достижения хорошего физического здоровья надо добиться власти прежде всего над собственным умом и чувствами. Повторюсь для пользы дела — существует великое заблуждение о необходимости гармоничности всех систем человека. Нет, это утверждение безличностной философии нам не подходит. Мы придерживаемся философии личностной, поэтому считаем — в человеке все должно быть строго иерархично! Физическое тело подчиняется уму и чувствам в соответствии с этим же законом иерархичности. Если человек кричит на других или ненавидит тихо кого-то, если в голове постоянно вертятся картины какого-нибудь фильма или глупых телевизионных передач, этот принцип в нем не соблюдается. Если в голове постоянно проговариваются какие-то мысли, хочет он того или нет, то как бы он ни занимался своим телом, результаты будут мизерные. Кроме того, нужно решить чисто философский вопрос — нужно ли такому человеку улучшать здоровье. Ведь вместе с его улучшением будет усиливаться и его злость. Значит, он будет одновременно и оздоравливаться, и разрушаться. Тогда здоровье ему во вред, пусть лучше болеет. Сделаю небольшое лирическое отступление, чтобы показать, как благополучие физического тела завязано на контроле его со стороны ума и чувств. Синдром Ходжи Насреддина Как-то Насреддин стал хвастаться, что он никогда не выпивает больше одного стакана вина. «Как же так, — вскричал его друг, — я сам видел, как ты пьешь стакан за стаканом!» «Ну нет, — ответил Насреддин, — я пью только один, второй стакан выпивается уже первым стаканом, третий — вторым, четвертый — третьим… Тут я уже не хозяин, я хозяин только над первым…» Если же ум и чувства осознают, что происходит, они никогда не допустят, чтобы какая-то иная структура руководила ситуацией. Заметьте, всегда легко что-либо начать, потому что извне подключаются и помогают начинанию какие-то разумные энергии. А закончить всегда трудно. Потому что, если не происходит досконального осознания ситуации, эти энергии вырывают инициативу из рук личности. Иногда лучше и не начинать что-либо (например, чистки или практику постоянного бега), если не уверен в себе, в своем самоконтроле. Лучше взяться за что-то менее масштабное, например ежедневная быстрая ходьба или «кашная диета», но чтобы осилить его. — 54 —
|