Бойкот раку. Защитите себя и своих близких!

Кратковременный стресс является благополучным фактором для организма, так как повышает его иммунную активность на уровне клеточного защитного механизма (32).

Продолжительный стресс ведет к неблагоприятным изменениям, вызывая процесс хронического воспаления и увеличивая риск ракообразования (32). При длительном воздействии стресса на организм отделы центральной нервной системы, отвечающие за выработку гормонов (гипоталамус-гипофиз-адренальная система), все время «включены». Это ведет к нарушению метаболизма глюкозы (71), нарушению работы гиппокампа (структура головного мозга) (72), накоплению абдоминального жира (73–74) и депрессии (75–76). Полагают, что постоянное увеличение концентрации гормона кортизола во время стресса способно стимулировать раковый рост клеток (77). Выделение гормонов глюкокортикоидов , в свою очередь тормозит защитные функции иммунной системы, что доказали эксперименты на животных (78–80) и исследовния на людях (81–83).

Манера реакции на стресс может сильно влиять на исходный результат: один останется здоров, второй – заболеет, а третий – умрет.

Н апример, исследования показывают, что заболевшие раком люди могут улучшить свой прогноз (излечение, длительность жизни), если они отрицают факт раковой болезни или минимализируют ее значение (86–88).

Тип личности также определяет реакцию на стресс, приводя к разным последствиям у разных людей (91–94).

Краткое описание основных типов личности

Тип личности А

Это амбициозный человек, для которого важен его социальный статус. Он честен, открыт, помогает другим людям, но порой слишком критичен к ним. Иногда берет на себя больше, чем может «потянуть». Очень хорошо чувствует время: пунктуален сам и не выносит опозданий и необязательности в других людях.

«А» личности – работоголики. Никогда не тратят время бесцельно. Могут быть агрессивными, нервными, резкими в общении. Их склонность обращать внимание на мельчайшие детали, быть занудными и «правильными» доводит представителей других типов до бешенства. Имеют склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, в частности к инфаркту миокарда (100). У них одинаково развиты оба полушария мозга.

Тип личности В

Они – полная противоположность типу А. Это спокойные и расслабленные люди, часто безинициативные, не имеющие организаторских способностей. Их большой недостаток – отсутствие чувства времени, из-за которого они не могут определить, сколько его потребуется для выполнения определенной работы. Они часто опаздывают и нарушают свои обещания. Стараются избегать ситуаций, где нужна спешка. В состоянии стресса не могут сосредоточиться и выдают худшие результаты по сравнению с ситуациями, когда они расслаблены и спокойны.