|
Этот новый подход изменил их отношение к игре с самой силь- 1 ной лидирующей командой лиги. В этом матче более сильная ко- j манда выиграла со счетом 8:0, хотя от неопытных игроков ожида- S ли проигрыша в 20 очков. ', У лава 11. Секрет Т>есятый 289 Во время этого "убойного проигрыша" молодая и неопытная команда нашла способ насладиться процессом матча. Для своего уровня команда играла совсем неплохо и по праву гордилась своими достижениями. В течение всей игры мои подопечные наслаждались собой и даже своим проигрышем. Они показали хорошие спортивные качества и великолепный энтузиазм. Наслаждение матчем и воодушевление, которое испытывали игроки, сбило столку лидирующую команду и сказалось на их способности играть. Победа не всегда означает большое количество забитых голов, а победитель - это не всегда тот, кто набрал больше очков. В данном случае победа была в сердце каждого игрока команды, забившей, может быть, меньше голов, но без сомнения победившей в этой схватке. В конце игры, проигравшая команда праздновала свое поражение как самую большую победу. Это привело в ярость выигравшую команду. По какой-то причине ее игроки не были удовлетворены своим триумфом. Их так сильно раздражала реакция проигравших, что они предложили сыграть матч-реванш. Они посчитали, что, сыграв ещё раз, они не только наберут дополнительные очки, но и сломят дух команды. Когда игроки "проигравшей" команды услышали о реванше, они рассмеялись и стали ещё больше поздравлять друг друга. Как дыхание через нос может создать особую психологическую атмосферу на футбольном поле? Для того чтобы ответить на этот вопрос, в 1992 году мы изучили действие носового дыхания во время физических упражнений. Десять учеников старших классов выполняли тест на велотренажере, дыша носом. Затем те же самые ученики сделали это упражнение, вдыхая через рот, и мы смогли сравнить результаты. Мы измерили скорость сердцебиения, частоту дыхания, уровень полученного напряжения, мозговые колебания, кровяное давление и воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Выполняя упражнение более активно, ученики, дышавшие носом, справлялись с напряжением намного легче, чем те, кто дышал ртом. Дышавшие носом выполняли упражнение с большим уровнем сопротивления (200 Ватт) делая всего 14 дыхательных движений в минуту. Если знать, что обычно мы дышим 16-18 раз в — 200 —
|