Ученые доказали, что именно в период быстрого сна мы видим сновидения. Если будить человека всякий раз, когда энцефалограф регистрирует биоритмы быстрого сна, то человек встанет утром разбитый и невыспавшийся. Если делать это на протяжении нескольких ночей, то человек начнет впадать в сон в дневное время и в таком полудремотном состоянии начнет видеть сны, которые ему не разрешают посмотреть ночью. С теми, кто сам себя лишает сна, засиживаясь допоздна, происходит нечто похожее. Человек становится апатичным в дневное время и начинает наяву видеть сны, которые «не-добрал» ночью. Ночной же отдых не приносит отдохновения, становится неглубоким и прерывистым. Из сказанного вполне ясно, что систематическое нарушение цикла сна-бодрствования может привести и приводит к различным заболеваниям. Две модели оздоровления – для больных и здоровыхТаким образом, мы видим, что организм успешно функционирует благодаря тому, что существует система переключателей, которые регулируют смену одного типа деятельности другим. Для поддержания здоровья крайне необходимо, чтобы эти переключатели работали исправно. Для этого не нужно стремиться искажать ритм жизнедеятельности организма своими импульсивными желаниями и неразумными потребностями. Так, во время болезни организм сам начинает регулировать обычные циклы жизнедеятельности по-особому. Например, он реагирует одинаково – повышением температуры на микробную агрессию и на психологический стресс. Эта генерализированная реакция вполне объяснима. Повышение температуры усиливает обмен веществ, активизирует системы организма: дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную. В этот момент включается симпатическая нервная система. Она при помощи норадреналина и других активизирующих веществ мобилизует скрытые ресурсы организма на борьбу с микробной агрессией или негативным психоэмоциональным состоянием. Когда человек болен, все ресурсы его организма начинают работать в одном направлении – ситуация в которой оказался организм, должна быть взята под контроль. Мы все знаем на личном опыте, что в острой фазе болезни организм отказывается от еды. Организм сначала должен подавить врага, а уже потом может расслабиться и поесть. Если болезнь затягивается, враг оказывается упорным и зловредным, то период расслабления и еды отодвигается на неопределенное время. Температура повышается, что усиливает в еще большей степени обменные процессы. В этот момент лимфоциты, тромбоциты, макрофаги и другие защитники организма самоотверженно борются с микробами. — 108 —
|