Стареют другие, но не Я

С возрастом такие способности организма в значительной степени снижаются. Данное явление объясняется, в частности, уменьшением эластичности бронхов, обызвествлением воздушных путей и бронхов, а также уменьшением количества альвеол, в которых происходит обмен кислорода и углекислого газа.

В обычных условиях подобные изменения не ощущаются и не являются поводом для физических ограничений. Иные же болезни, например различные заболевания сердца, могут привести к появлению таких симптомов, как одышка. Позднее, с возрастом гораздо чаще, чем в молодые годы, возникают инфекционные заболевания, особенно глубоких дыхательных путей. Такое объясняется, снижением защитных сил организма и уменьшением рефлекса откашливания.

Вы можете значительно противодействовать уменьшению рефлекса откашливания (в меньшей степени) и всем остальным изменениям дыхательной если в течение всей жизни будете вести подвижный образ жизни. Ибо в движении тренируются не только связанные с процессом дыхания мышцы, но и суставы грудной клетки сохраняют необходимую подвижность.

Движение повышает также и емкость легких, поэтому ее сокращение в старости проявляется в меньшей степени и в меньшей степени дает о себе знать. Не забывайте, что, в основном, вы сами можете сделать больше всего для того, чтобы в старости вам всегда «хватало воздуха».

Рассмотренное относится и к заболеваниям воздушно-дыхательных путей, проявляющихся в старости гораздо чаще. Данное явление ни в коем случае нельзя объяснить естественными возрастными изменениями органов. Что касается бронхита и легочной эмфиземы, которыми люди в преклонном возрасте заболевают достаточно часто, то они, в первую очередь, сами несут ответственность, так как данные заболевания вызывает, главным образом, курение.

Хронический бронхит Человек, который в течение двух лет не менее трех месяцев подряд страдает от кашля или мокроты — болен хроническим бронхитом. Бронхит обусловлен затяжным воспалением бронхов, которое первоначально ведет к болезненным изменениям слизистой с обильным выделением слизи, а позднее приводит, в том числе и к перестройке мышечного слоя в самих бронхах.

Как ранее уже упоминалось, главная причина данного заболевания - курение: девять из десяти человек с хроническим бронхитом являются или были курильщиками. Каждый второй курильщик в возрасте более 40 лет болен хроническим бронхитом. Точно также, частое пребывание на запыленном (шахта) или холодном, влажном воздухе, а также повторяющиеся инфекции дыхательных путей могут провоцировать хронический бронхит, а со временем привести к ухудшению.