Стареют другие, но не Я

Когда для снижения давления показано медикаментозное лечение, то от пожилых пациентов потребуется максимум терпения. Множество таблеток, которые мало вредят молодым людям, в старости принимать не так легко. Врач должен постепенно увеличивать дозировку, чтобы давление не падало слишком резко. Поэтому, если вы страдаете от высокого давления, придется настроиться на длительное лечение. В результате вы часто будете посещать врача, так как первоначально потребуется испробовать множество препаратов, чтобы установить пригодный именнодля вас. Ведь потребуется подобрать такое лекарство, которое понизить ваше кровяное давление надежно, но не резко.

Людям, подверженным колебаниям давления, полезно познакомиться со следующими рекомендациями.

•Если врач постоянно констатирует наличие у вас очень высокого давления, а вы, измеряя давление самостоятельно, видите, что оно нормальное, то вы, по всей видимости, страдаете «высоким давлением, которое появляется при виде белого халата». Оно в лечении

не нуждается, а вызвано волнением от пребывания в кабинете врача. Для окончательного диагноза следует измерять давление в

течение суток у специалиста.

• Не нервничайте, если при измерении у вас обнаружится высокое давление, а обычно оно нормальное. В возрасте кровяное давление в значительной степени зависит от волнения или даже от нестандартной ситуации. Когда вы расслабляетесь, то давление нормализуется.

Не изводите себя слишком частым измерением давления, если имеете специальный аппарат Ибо всегда, когда полагаете, что в данный момент у вас повышенное давление, то с большей долей вероятности можно утверж. дать, что вы обнаружите именно такое давление, так как одно лишь простое ожидание способно его повысить. Рекомендуется измерять давление один или два раза в день примерно в одно и то же время.

• Станьте экспертом своей болезни, тогда вы обретете независимость, и не надо будет при каждом скачке давления бежать к врачу. Пусть врач подробно ознакомит, какие таблетки и как при необходимости вам принимать, а также разъяснит, какое воздействие они оказывают.
• Незамедлительно обращайтесь к врачу, если вы часто констатируете наличие высокого давления или же плохо переносите какое-либо лекарство. Возможно, потребуется более продолжительное время и большое терпение, но врач, в большинстве случаев, подберет подходящий именно для вас медикамент.
• Независимо от всего ведите подвижный образ жизни, но только не переутомляйтесь. При большой физической нагрузке, например при спринте за автобусом, ваше давление может опасно подскочить. Ходите лучше на прогулки, катайтесь на велосипеде, плавайте, если позволяет состояние здоровья, делайте гимнастику, танцуйте или совершайте прогулки на лыжах.

Старайтесь в любой ситуации оставаться в достаточ- | ной степени спокойным. Очень полезно пройти курс аутогенной тренировки, прогрессивного расслабления мышц или медитации.