|
Безусловно, перечисленное возможно лишь тогда, когда такому развитию не препятствуют профессиональные или общественные условия. С другой стороны, все это показывает, какие возможности открывает перед вами зрелость в целом. А именно — осуществление творческого подхода к своей собственной жизни, к политике, культуре, мировоззрению и мироощущению. Осмысление прошедшего и новые планы Большинство любит победителей, уверенных (но не самоуверенных) в себе. Нытики и неудачники отталкивают многих. Всех привлекают люди успешные, знающие. Поэтому подошло время переосмыслить прошедшее и разработать интересные планы. Именно сейчас жизнь предлагает вам пережить множество ощущений, впечатлений и приключений, которые вы сможете испытать. Уже к началу второй половины жизни, когда «утихомирятся волны бурной жизни», вам предоставляется достаточно времени и идеальная предпосылка для проявления интереса к новому, неизведанному и невиданному. Вы наконец-то можете осуществить то, чему препятствовала работа, профессия и, возможно даже, семейные обязанности. Чтобы проще всего вспомнить многие, давно забытые мечты, заманчивые планы и тайные желания юности, попробуйте заняться медитацией. Для медитации подберите постоянное спокойное тихое место, где вам никто не будет мешать и расслабьтесь. Устройтесь поудобнее и сделайте сначала несколько глубоких выходов. Причем вдох должен следовать совершенно автоматически за глубоким выдохом. При вдохе оставайтесь со своими мыслями, а на выдохе отбросьте ненужное напряжение, все темное и тягостное, а в себя вберите всю необходимую энергию, все светлое и солнечно-теплое. Пусть ваши мысли и образы просто плывут перед глазами, все внимание должно быть обращено исключительно на дыхание. Когда вы почувствуете себя свободно и расслабленно, обратите мысли к своей юности и детству или же к годам, когда вы были МОЛОдым, но уже взрослым человеком и ощутите, какая энергия тогда была в вас заложена и на какие цели вы тратили всю свою активность. Ваши мысли должны быть обращены не только на профессиональную работу, но и на личные желания и занятия, которым вы предавались на досуге, и о многих, вероятно, уже давно забытых. Не заставляйте себя силой выполнять такое упражнение и не расстраивайтесь, если оно у вас не сразу получиться. В таком случае прервите упражнение и попытайтесь повторить его в другое удобное время. Когда у вас рано или поздно все получится, спокойно воспринимайте возникшие перед вашими глазами картины и мысли. Постарайтесь ощутить, какие чувства вызывают у вас сейчас картины прошлого. В том случае, если появятся неприятные чувства, то упражнение лучше прекратить. — 17 —
|