Гештальт-терапия шаг за шагом (Джойс Фил, Силлс Шарлотта)

Она чувствовала, что ее принимают и понимают. На следующих сессиях она сообщила, что по-прежнему ощущает облегчение, и что хотя она сохраняет о себе тебе же представления, беспокоят они ее меньше.

7.4 Сохранение самоподдержки консультанта

Если вы хотите работать эффективно и компетентно, вам следует обращать внимание на ваши условия работы, степень удовлетворенности и самоподдержку. Мы предлагаем следующее:

Регулярно проходите супервизию.
При необходимости начните проходить терапию.
Регулярно контактируйте с коллегами-профессионалами в интервизорских группах (группах поддержки) etc., особенно если вы работаете самостоятельно, например, ведете частную практику.
Постоянно продолжайте профессиональное саморазвитие, например, посещая конференции, семинары и дискуссионные группы.
Не перегружайте себя клиентами, растите, а не «горите» на работе.
Регулярно ведите заметки и составляйте отчеты по каждому случаю, чтобы отслеживать свой рост.
Уделяйте время своим интересам за пределами терапевтического мира.

Помимо этого, вам следует знать, как восстановиться после чересчур трудной или неприятной сессии, особенно если она случилась посреди рабочего дня. Кто-то для этого звонит коллеге или супервизору, кто-то совершает короткую прогулку, кто-то практикует медитацию или упражнения на заземление, кто-то припоминает сделанную в прошлом хорошую работу. Другие зажигают свечи или благовония, проветривают комнату или совершают другие очистительные ритуалы. В любом случае вы отвечаете за свою поддержку, так же как и за свою готовность и способность принять следующего клиента.

Эксперимент: спросите себя: Насколько отличается моя идеальная загрузка от имеющейся?

Сколько часов в неделю я хотел бы работать в идеале? (с учетом финансовой необходимости!) Есть ли у меня клиенты, с которыми я работаю неэффективно, застрял или о которых избегаю думать? Как я ощущаю себя в конце рабочей недели — энергичным? Уставшим, но удовлетворенным? Вымотанным? Если бы у меня была возможность как угодно изменить свою практику, что бы я предпринял? Ответьте на эти вопросы. Есть ли ответы, которые вас удивили? Посмотрите, нужно ли вам что-то предпринять или обсудить с супервизором. Важно чувствовать, насколько вы эффективны в качестве терапевта.

Следуя гештальт-подходу, мы не предлагаем фокусироваться на результате, но думаем, что необходимо иметь какие-то ориентиры, чтобы избегать подавленности, самообмана и неэффективной практики. Ниже мы описываем, как оценить работу с каждым отдельным клиентом. Работу следует воспринимать в целостной перспективе, а не кусками, ибо в любо терапии есть периоды трудностей, замешательства, неудовлетворенности, как со стороны консультанта, так и со стороны клиента, и воспринимать их следует как вызов, как периоды, через которые надо пройти.

— 69 —