Фоточтение - курс персонального обучения (Шили Пол)

Тут Вы переходите в состояние физической расслабленности и умственной готовности. Достижение данного состояния тела и мозга поможет воспринимать фоточитаемую информацию.

3)Подтверждение концентрации, упорство и результат

Повторение вслух своей цели поможет убедиться, что Фоточтение привело к желаемому эффекту.

4)Переход в состояние Фотофокуса

Фотофокус – это уникальный способ чтения печатного текста, когда безсознательная часть мозга ментально фотографирует перелистываемые перед глазами страницы.

5)Контроль стабильности внутреннего состояния

Вы будете использовать некоторые техники, которые помогут оставаться в состоянии ускоренного обучения во время процесса Фоточтения.

6)Завершение

Заканчивайте сеанс Фоточтения с чувством мастерства. Это обестпечит совместную работу сознательного и подсознательного отделов головного мозга и активацию фотопрочитанного материала.

Полезно помнить, что Ваш мозг уже обладает способностью к Фоточтению с феноменальной скоростью. После прохождения данного курса, Вы не приобретёте новые навыки. Курс поможет открыть в себе и использовать способности, заложенные природой.

Первый опыт состояния Фотофокуса

Как достичь состояния Фотофокуса

"Эффект Сосиски"

Держите руки на расстоянии примерно восемнадцати дюймов [45,72 см] от глаз, соедините концы указательных пальцев. Сфокусируйте внимание на чём-нибудь, находящемся за Вашими пальцами, сохраняйте взгляд рсслабленным, несосредоточенным.

Вместо того, чтобы смотреть на пальцы, обратите внимание на то, что попадает в поле Вашего зрения.

Смотреть мягкими глазами

Расширьте поле зрения до такой степени, чтобы видеть все четыре края книги. Расслабьте взгляд, как-будто можете видеть комнату со всех сторон.

Обращайте внимание на чистые поля страниц и белые промежутки между абзацами.

Возможно, Вам даже удастся представить букву "X", соединяющую четыре угла книги.

Управление состоянием покоя

Данные советы помогут Вам оставаться в состоянии ускоренного обучения во время Фоточтения:

Сохраняйте открытую позу. Хорошо расслабить ноги, оставив их нескрещенными.
Держите книгу под углом 45 градусов по отношению к столу и 90 градусов к своим глазам.
Дышите глубоко и часто.

• Переворачивайте сраницы в постоянном ритме.

Не беспокойтесь, если пропустили страницу. Просто читайте дальше. Вы всегда можете вернуться к ней во время второго просмотра – вверхногами и с конца к началу.
Продолжайте подпевать в ритме перелистывания страниц. Позвольте сознательному мышлению следовать словам, которые Вы произносите.
Отбросьте отвлекающие мысли, направив внимание сознательного мышления на деятельность рук.

Игра в узнавание слов

— 7 —