|
Использоване позитивных образов для поддержки адекватного уровня здоровья являлось универсальным во многих традициях врачевания. Еще в начале века Эмиль Куэ, французский фармацевт, основал клинику, в центре которой было использование позитивных образов как метода достижения максимально возможного уровня здоровья. Куэ полагал, что представить себе позитивный результат гораздло более эффективно для изменения нефункционального состояния, чем заставлять себя что-то сделать. Если субъект представляет в своем воображении конечный пункт пути - например, достижение определенного уровня профессионализма или качества жизни, то его мышление неосознанно движется в этом же направлении, и нет необходимости преодолевать естественные внутренние препятствия изменениям. Это особенно важно в том случае, когда человек опасается каких-то негативных моментов, которые могут встретиться на его пути. Помочь человеку взглянуть на ситуацию в более позитивной перспективе может оказаться очень существенным для общего хода лечения. Сила позитивных утверждений засевает семена, которые направляют и психику и тело человека в направлении излечения. Клиницисты экспериментировали с использованием многих психических образов, создавая такие техники как????? ... behavioral rehersal, dream-a-drama,??? гипноз и многие другие. "Внутренний Советник", техника популяризированная Ойл(Oyle,1976), а также Самуэльсом и Беннетом(Samuels,Bennet,1973) - одна из них. Взаимодействуя со своим "внутренним советником", человек учится учитывать важную информацию, содержащуюся в его бессознательном и чувствовать себя комфортно с такими частями своего Я, которые ранее были недоступны его сознанию. Процедура Техники на основе воображения чаще всего используются, когда клиент находится в состоянии релаксации. Достижение состояния релаксации является здесь первым шагом. Для этого существуют множество различных приемов: гипноз, медитация, аутогенная тренировка, воображение тихой, приятной и расслабляющей обстановки(например,отдых на безлюдном пляже), фокусировка внимания на дыхании или на таких фразах как: "я совершенно спокоен" - при этом посторонние мысли должны уйти из сознания и т.д. Адекватный образ побуждает тело к отдыху, сдерживает излишнюю мускульную активность и вербальное мышление, в то же время позволяя позитивному психическому настрою стать доминантным. Для тех немногих клиентов, для которых такое состояние является трудно достижимым, может оказаться полезным тренинг на основе биологической обратной связи. Как только состояние релаксации достигнуто, клиента просят создать в своем воображении картину идеального функционирования его тела и психики. — 53 —
|