Почему семейная терапия?

Страница: 1 ... 2829303132333435363738 ... 169

вашего партнера, созданным вами

а) Это упражнение напоминает упражнение на мысленное фотографирование,

только здесь мы будем работать с голосовыми характеристиками. Когда ваш

партнер начинает тяжело дышать, кашлять или разговаривать, вы это слышите.

Все, что вы слышите, вызывает у вас воспоминания, как и то, что вы видите.

Когда вы на самом деле начинаете прислушиваться к голосу партнера,

все остальные звуки уходят на задний план. Голос может быть громкий или

тихий, отчетливый или бормочущий, быстрый или медленный. Естественно, у вас

появятся мысли и чувства по поводу того, что вы слышите. Вы заметите

голосовые характеристики и свою реакцию на них; время от времени вы, может

быть, будете упускать смысл сказанного, и вам придется просить вашего

партнера повторить то, что он говорил.

Большинство людей не знают, как их голос звучит для других, они знают

только, каким голосом они намеревались что-то сказать. К счастью, мы можем

изменить громкость, скорость и даже тон голоса. Если бы люди на самом деле

могли услышать свой собственный голос, они, наверное, изменили бы его. Вы,

наверное, встречали людей, которые говорили пронзительным и резким голосом,

или тихим, едва слышным, или их речь звучала так, как будто рот у них набит

кашей. Голос человека сильно влияет на то, как вы отреагируете на сказанное.

Расскажите своему партнеру, как его голос звучит для вас, и

попросите его сделать то же самое.

Когда у вас будет возможность, послушайте магнитофонную запись своего

голоса. Если вы сделаете это в присутствии других людей, то, скорее всего,

вы будете единственным человеком, для которого голос на пленке будет звучать

странно. Все остальные заверят вас, что он звучит нормально.

5. Как начать осознавать прикосновения

Прикосновение - это часто самое убедительное средство передачи

эмоциональной информации между двумя людьми. Наше самое непосредственное

знакомство с миром произошло с помощью прикосновения человеческих рук, и

прикосновение остается самым доверительным способом общения между людьми.

— 33 —
Страница: 1 ... 2829303132333435363738 ... 169