|
- Была какая-то идея, что для девушек в одну сторону. Для мужчин – в другую. - Это, если думать, что вы мужчины и что вы девушки. А если думать, что вы безграничные магические существа, то можно крутить в любую сторону и с любой стороны. Не надо привязываться к форме. Мы бесформенные. Стремимся во всяком случае. Приходите на практики, будем изучать технику подробно. На лекции можно только обзорно рассказать. В формате видео-лекции выставление асаны никто заниматься не будет. Обсуждать нюансы – время терять. Дыхание показал. Спина прямая. Тепло укутались, чтобы не замерзнуть. Машем головой. Десять минут на событие. Заводите будильник и, каждые десять минут, меняется событие, ставите галочку. Каждые 10 минут обращаемся к этому листочку. Список составлять обязательно – это важный момент. Без списка – это вообще не работа, получается. - А в ящике темно? - Вообще темно. Но чтобы прятаться от света - совершенно смысла нет. Если нет возможности, допустим в ящике, можно делать в комнате. Для этого не нужно законапачивать окна. Достаточно выключить свет. Не нужно лезть в какой-то шкаф. Вопрос не в том, где вы сидите. А вопрос в том, как долго вы можете удерживать внимание на объекте своего созерцания. А для того, чтобы удерживать внимание, я в предыдущий раз говорил, что мы используем технику остановки внутреннего диалога, накопление внутренней тишины, и тому подобное. И в результате этого все подходит к каким-то техникам, к критериям перепросмотра. То есть нюансов много, но понять умом невозможно. Одно дело десять дней понимать и совсем другое дело один раз прийти и сделать. Это не тема для разговора. Должны быть действия. И как только они начинаются, сразу становится понятно, что происходит. Слова дополнительно не нужны. Мы привыкли все оборачивать в слова. В слова можно обернуть какую-то концептуальную вещь. А описывать, что нужно делать – это нужно брать и делать. Находиться в безмолвии, молча делать. - Интересно про сновидения. - Эта техника перепросмотра она используется, в том числе и для настройки внимания сновидения. Настраивается таким образом. Например, в сновидении люди, говорят: «Ёлки! Что же делать?! Я выхожу постоянно дома!». Конечно, нужно постоянно дома просыпаться, так как было сказано на предыдущей встрече, но нужно же и путешествовать. Мы должны какие-то точки опыта интегрировать в себя. С ними отождествляться из разных состояний, их переживать. Тогда энергетический потенциал наш будет невероятно расти. И именно этот опыт называется осознание себя, как безграничного магического существа. — 59 —
|