Психология физической культуры и спорта

Важную роль в обеспечении психической надежности деятель­ности в ряде видов спорта играет перцептивная устойчивость, т. е. способность сохранять отчетливое восприятие различных компонен­тов движения при высоких нагрузках. К числу сенсомоторных фак­торов надежности спортсмена относится сенсорный самоконтроль. Эффективность его как компонента надежности деятельности зави­сит от уровня мотивации и психической напряженности, уровня тре­нированности, общего уровня спортивного мастерства, индивидуальных особенностей сенсомоторной сферы, степени утомления, внешних помех и других факторов, которые тренер должен учиты­вать.

3. Если установочно-программирующая функция, психомотор­ные качества, сенсомоторный самоконтроль оказывают на двига­тельную деятельность спортсмена непосредственное влияние, то его постоянные личностные свойства, умение управлять своим психиче­ским состоянием, социально-психологические особенности группы, в составе которой выполняются двигательные действия, влияют на надежность деятельности более опосредованно, оказывая воздей­ствие в, первую очередь на общие установки, эмоциональные про­цессы и состояния спортсмена. При этом мотивационная сфера, от­дельные личностные проявления воли (инициативность, решитель­ность, активность) стимулируют эффективность деятельности, а такие комплексные свойства личности, как психическая (эмоцио­нальная) устойчивость и психическая выносливость, сила и баланс нервных процессов, способствуют стабильности деятельности.

В обеспечении надежной деятельности спортсменов огромную роль играют особенности ее мотивационной направленности — ин­тенсивность и стабильность значимой для них мотивации, оптималь­ность уровня притязаний и адекватность его изменений по отноше­нию к успехам и неуспехам, фанатичное отношение к тренировке и повышению спортивного мастерства, высокий уровень коллектив­ной и личной ответственности спортсменов и др.

Важнейшим фактором психической надежности спортсмена вы­сокого класса является психическая (эмоциональная) устойчивость. Она в основном определяется силой нервной системы относительно возбуждения, степенью второсигнальных управляющих влияний на повышение возбудимости нервных структур, особенностями произ­вольной регуляции.

4. Надежность спортсмена в соревновании в значительной сте­пени определяется его способностью к саморегуляции на непроиз­вольном и произвольном уровнях непосредственно перед выступле­нием. Непроизвольная регуляция предстартового состояния осу­ществляется путем реализации определенных программ, автомати­зированных в процессе подготовки.