Психология физической культуры и спорта

Наиболее значимые: оптимальное боевое состояние, предстартовое благодушие, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия, болевой финишный синдром, психосоматический срыв. Каждое из них возникает по определенной причине и проявляется симптомами на всех трех уровнях психического состояния:

• психологическом - мотивация, отношение, поведение.

• вегетативном - уровень нервно-психической энергии и вегетативных проявлений.

• психомоторном - мышечный тонус, контроль за движениями.

Особенности соревновательных состояний являются важной информацией как при планировании и организации психологической подготовки к соревнованию, так и при рефлексивном анализе спортсменом возникших у него проблемных соревновательных ситуаций.

Контрольные вопросы и задания:

1. Дайте определение понятиям «адаптация» и «функциональное состояние» организма.

2. Дайте определение понятию «психическое состояние» как психическому явлению.

3. Дайте характеристику актуальным отрезкам спортивной деятельности, их предметам и профессионально-важным состояниям.

4. Охарактеризуйте структуру психического состояния и дайте представление о содержании и функциях его уровней (факторов).

5. Приведите примеры классификаций психических состояний.
6. Расскажите о динамике формирования психического состояния кратковременных реакций до доминантных психических состояний.
7. Дайте представление о динамике психического состояния как о его свойстве.
8. Дайте определение понятию «стресс». Расскажите о понимании его как «процесс» и «состояние». Расскажите о трёх фазах стресса по Г.Селье и о 4 этапах процесса стресса по Мак-Гратту. Какие виды стресса существуют? Назовите некоторые стресс-факторы спортивной деятельности?
9. Что такое «принцип зоны оптимального реагирования» и его роль в контроле за психическим состоянием?
10. Расскажите о взаимосвязи между возбуждением и двигательной активностью (результативностью) в соответствии с теориями:

• закон Йеркса-Додсона
• теория реверсивности
• теория эндогенной биоритмологической активности
• влияния внешних и внутренних факторов

13. Опишите признаки основных психических состояний: