|
Гештальт-группы. Работа руководителя группы осуществляется не со всеми участниками, а один на один с кем-либо из ее членов, добровольно согласившимся на время стать главным действующим лицом. Ключевыми понятиями в работе такой группы являются «осознание» и «сосредоточенность на настоящем». Опыт работы в таком направлении повышает эффективность индивидуальной педагогической работы с детьми. Группы психодрамы. Широко используется ролевая игра, а так же элементы импровизации жизненных ситуаций, предназначенные для более полного раскрытия внутреннего мира человека. Педагог, прошедший курс психодрамы, с успехом может использовать соответствующие знания для разнообразных занятий с учащимися на уроках. В работе групп телесной терапии особое значение придается общению с телом человека, управлению им. Виды телесной терапии являются сильными методами эмоционального высвобождения и эффективных изменений в теле, чувствах личности. Основная цель группы тренинга умений – выработка внешних форм поведения. Полезно использовать при выработке профессиональных коммуникативных умений будущих педагогов. Методы, которые может использовать педагог для оптимизации своего психического состояния, самые разнообразные: - нервно-мышечная релаксация (активная релаксация); - аутогенная тренировка; - саморегуляция с помощью НЛП; - дыхательная гимнастика; - медитация; - самомассаж; - ароматерапия; - цветотерапия; - арттерапия. Использование различных способов снятия напряжения поможет учителю повысить свою стрессоустойчивость и тем самым сохранить профессиональное долголетие. 3.3. Синдром эмоционального выгорания и его профилактика у педагогов Понятие синдрома эмоционального выгорания. Изучению проблемы синдрома психического выгорания посвящено значительное число работ в зарубежной науке и практике (C.Maslach, S.Jackson,1981; E.Aronson, A.Pines,1983; S.Walker, M.Cole,1989; и др.). Менее изученным данный феномен является в отечественной психологии (В.В. Бойко,1996; В.Е. Орел, А.А. Рукавишников,2001; Е.С. Старченкова, 2002 и др.). Согласно современным данным, под «психическим выгоранием» понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы. Как пишет К. Маслач, одна из ведущих специалистов по исследованию эмоционального сгорания, деятельность этих профессионалов весьма различна, но всех их объединяет близкий контакт с людьми, который, с эмоциональной точки зрения, часто очень трудно поддерживать продолжительное время. Этот синдром включает в себя три основные составляющие, выделенные К. Маслач: эмоциональную истощенность, деперсонализацию (цинизм) и редукцию профессиональных достижений. — 83 —
|