Что такое психология (том1)

4. Значительные изменения в понимании личной независимости и ответственности-49

5. Значительные изменения в потреблении алкоголя (благоприятные или неблаго­приятные)- 46

6. Изменение личных привычек (друзей, одежды, манеры поведения и т. п.)- 45

7. Значительные изменения в религиозной практике-36

Промежуточный итог

Д. На уровне здоровья

1. Серьезная болезнь или травма-65

2. Изменение в режиме сна (в его общей длительности или во времени его начала и конца)- 34

3. Существенные изменения в еде (в количествен­ном отношении или во времени приемов пищи)- 30

Промежуточный итог

Е. На уровне повседневной жизни

1. Заем денег или отдача в залог имущества на сумму менее 15000 американских долларов- 52

2. Переезд на другую квартиру или изменение квартирных условий-42

3. Личное достижение исключительного уровня-40

4. Значительное изменение финансового

положения (в лучшую или в худшую сторону)- 33

5. Обвинение в незначительном нарушении закона (превышение скорости, проезд на красный свет и т. п.)- 22

Промежуточный итог

Мотивационная и эмоциональная активация 287

К. На уровне досуга

1. Значительные изменения участия в общест­венной жизни-43

2. Значительные изменения в характере исполь­зования досуга-37

3. Развлекательная поездка-33

Промежуточный итог

Общий итог

Предшествующие исследования показали, что в выборке 17- и 18-летних студентов и студенток результаты для половины их были ниже 767 единиц, а для другой половины - выше этого числа. Если вы хотите узнать свой собственный уровень, отметьте оценки каждого события, которое было в вашей жизни за последние 12 месяцев (если за этот период оно случалось неоднократно, не забудьте умножить оценку на число повторений). Потом сложите различные оценки и сравните резуль­тат с числом 767 (средним для упомянутой выборки).

Резюме

1. Чем выше поднимаешься по эволюционной лестнице, тем сложнее становятся мотивации и эмоции и тем больше они проникают друг в друга.

2. Теория биологических побуждений предполагает, что организм постоянно стремится к состоянию равновесия (процесс, называемый гомеостазом), т. е. к тому, чтобы удовлетворить свои потребности и таким образом свести к нулю побуждения, которые они порождают.

3. Теория оптимальной активации утверждает, что организм стре­мится сохранять постоянным воздействие раздражителей, либо ослаб­ляя его, либо усиливая, с тем чтобы поддерживать оптимальный уровень бодрствования.