|
Маркс и его коллеги (Marx et al., 1975) несколько переработали список стрессовых ситуаций, составленный ранее Андерсоном (Anderson, 1972). В приводимой ниже таблице различные элементы этого списка перегруппированы с учетом того, к какой из граней жизни, о которых мы только что говорили, они относятся. Кроме того, мы их классифицируем по их относительному значению и оцениваем в «единицах жизненных перемен». 285 Мотивационная и эмоциональная активация Оценка в «единицах жизненных перемен» Ваши очки Гибли- Причины стресса события, пережитые в течение 12 последних месяцев А. На уровне аффективных связей 1. Смерть супруга-87 2. Брак или принятие предложения- 77 3. Смерть близкого родственника-77 4. Развод-76 5. Разделение имущества супругов- 74 6. Беременность (как фактор стресса для одного или другого из супругов)- 68 12. Смерть близкого друга или подруги-68 13. Разрыв прочной связи (или помолвки)- 60 14. Примирение супругов-58 15. Трудности в сексуальном плане-58 16. Значительные изменения в состоянии здоровья или в поведении одного из членов семьи-56 17. Помолвка-54 18. Изменение в отношениях (к лучшему или к худшему) с партнером или с партнершей-50 19. Появление нового члена семьи (рождение ребенка, усыновление, принятие пожилого человека на попечение)- 50 20. Неприятности в семье у партнера или у партнерши-42 21. Изменение в привычках совместных визитов-41 22. Поступление супруга на работу или его увольнение- 41 23. Значительные изменения во встречах с семьей (в частоте контактов с ней)- 26 Промежуточный итог Б. На уровне учебы 1. Поступление в колледж, университет, институт и т.п.- 50 2. Смена учебного заведения-50 3. Трудности учебы (связанные с преподавателями, с администрацией, с программой)- 44 4. Совмещение учебы с работой-43 5. Изменение профориентации или программы-41 6. Существенные изменения в степени занятости учебными делами-38 Промежуточный итог В- На уровне профессиональной жизни 1. Потеря постоянной работы-62 2. Изменение профессии или работы-50 3. Существенное изменение в ответственности на работе (рост по службе, понижение и т.п.)- 47 286Глава 6 4. Значительные изменения в распорядке и условиях работы-43 5. Неприятности с начальством-48 Промежуточный итог Г. На уровне личных установок 1. Значительное изменение в восприятии и познании самого себя-57 2. Изменение отношения к употреблению наркотиков (в благоприятную или неблагоприятную сторону)- 52 3. Серьезный конфликт или значительные изменения в области признаваемых ценностей-50 — 242 —
|