|
Очень серьезный вопрос. Педагогу, как никому другому, необходимо всегда и везде быть примером, это касается даже его настроения. Раздраженный, сосредоточенный педагог создает напряженную обстановку. Неадекватно реагирует на ситуации, вызывая таким образом растерянность среди коллег и учащихся, меняя весь рабочий настрой. Как проконтролировать себя, не создавать паники в критический момент? А если это произошло, то как остановить себя? Прежде всего необходимо решить для себя, что приводит вас в такое состояние. Чаще всего это тревога и страх оказаться несостоятельным. Если так, то надо выяснить чего вы боитесь и за что переживаете, при возникновении такой ситуации, что вам кажется самым ужасным. Таким образом, вы смело посмотрите в глаза своему собственному страху, представите его в реальной жизненной ситуации, а потом скажите себе: «Пока это только мои мысли, где гарантия, что все именно так и будет? Какова действительно вероятность того, что все так и произойдет? Я каждый день еду на работу, и со мной может случиться все что угодно. Что может быть страшнее потери собственной жизни? Я жив, здоров и способен мыслить, а это самое главное. Даже в самом худшем случае у меня есть возможность начать все сначала». Теперь поговорим о вероятности того страшного события, которое вы нарисовали себе. Берется лист бумаги, делится на три части вдоль, и колонки подписываются: «В этой ситуации хорошо, что…», «В этой ситуации плохо, что…» и «Но при этом я могу сделать.». На первый взгляд, упражнение довольно простое, но оно позволяет увидеть ситуацию в перспективе, предугадать ее развитие. Притом вам удастся разобраться в своих мыслях, которые не дают спокойно и адекватно реагировать на ситуацию. В психологии существует терапевтический прием – письмотерапия, при которой пациент выписывает на бумагу все свои негативные мысли, освобождаясь таким образом от накопившегося негатива и давая голове продуктивно работать. «Разница между теми, кто добивается успеха, и теми, кому это не удается, обычно заключается не в таланте, а в упорстве», – отмечал А. Джексон. Внутренняя мотивация побуждает к действию, поддерживает нас в момент преодоления трудностей и неудач, это мечта – самореализация; идеи – творчество; самоутверждение – убежденность; нужность кому-то – личностный рост; потребность общения; здоровье. Привлекательность – создание положительного облика По сути, имидж – есть самопрезентация, внешняя сторона образа, в котором проявляются наиболее существенные его характеристики. Важное место при этом должна занять работа по созданию эффектного имиджа. Мы часто совершенно не осознаем как выглядим со стороны. Простой вопрос – задумывались ли вы над тем, какая у вас мимика? Возникает ощущение, что мы просто разучились улыбаться. Сегодня и наши дети привыкают к безрадостности, депрессивности и пессимизму, и это ужасно, ведь такие ощущения могут у них остаться на всю жизнь, им необходимо общение со старшими, к которым дети, особенно младшего школьного возраста, испытывают органическое притяжение. — 51 —
|