|
Направленное психологическое изменение – это не только исцеление старых ран и избавление от эмоциональных проблем. Опытный психотерапевт использует разговор, чтобы вдохновлять пациента, раскрывать восприятие новых возможностей, противостоять ограничивающим убеждениям, а также расширять его представление о себе, чтобы мог проявиться его скрытый потенциал. При помощи энергопсихологии вы инициируете такие сдвиги в сознании, сочетая использование слов и образов со стимуляцией энергетических точек. Стимуляция этих точек изменяет вашу нейрохимию, позволяя усилить действие используемых слов и образов. Этот метод может обеспечить недостающее звено, которое превратит разумные методы самосовершенствования в поистине эффективные стратегии. Из предыдущей главы вы узнали, как изменять внутреннюю схему в отношении явных проблем и симптомов. Эта глава начинается с сосредоточения на том, что нам мешает жить полной жизнью, то есть, на моментах, не сразу очевидных, но всё же препятствующих нашему продвижению. Вы будете исследовать, как ваше представление о себе, ваши основные убеждения и непроработанные тяжёлые переживания становятся препятствиями на вашем пути. Далее в этой главе будет показано, как научиться видеть то, чего вы хотите достичь, и способствовать проявлению этого в вашей жизни, используя аффирмации, визуализации и повторение в уме, а также усиливая действие перечисленных методов энергетическими воздействиями. Основные убеждения и самоощущение Клиническое использование гипноза, управляемого воображения, когнитивного реструктурирования и других подобных процедур продемонстрировало нам, что внушение и самовнушение поистине являются мощными инструментами для изменения чувств, убеждений и поведения. Сочетание слов или образов со стимуляцией энергетических точек посылает в мозг сигналы, которые в дальнейшем усиливают действие этих методов. Но использование позитивных образов и аффирмации зачастую бывает неэффективным, если преднамеренное изменение противоречит представлению человека о самом себе или его основным убеждениям. Когда существуют такие противоречия, предстаьление человека о себе или его основное убеждение начинает преобладать. Трансформация вашего представления о себе и ваших основных убеждений Один из способов трансформации внутреннего образа или убеждения, которые не дают вам двигаться вперёд – это определение связанных с ними органичивающих вас идей. Эти внутренние голоса напоминают пассажиров на заднем сидении автомобиля, которые то и дело указывают вам примерно следующее: «надо заехать на бензоколонку», хотя вы знаете, что бак наполнен; «надо остерегаться опасностей на дороге, или повернуть налево», в то время как вы знаете, что вам нужно ехать только прямо, никуда не сворачивая. Они руководствуются в своих действиях схемами, которые больше недействительны и, возможно, никогда не были действительными. Вы можете идентифицировать в себе навязчивую идею, которая осложняет ваш путь туда, куда вы хотите попасть? Большинство людей могут. Вот некоторые примеры: — 95 —
|