|
* Способность радоваться – занимает более высокое место на эволюционной шкале, нежели способность избегать боли. Как утверждает нейрохимик Кэндас Перт, эволюция наделила нас, людей, гораздо большим количеством эндорфинных рецепторов (химическая основа для ощущения удовольствия), чем любое другое существо, и эти рецепторы оригинальным образом сопряжены с нашими способностями любить и познавать. Как резюмирует Перт: «Мы запрограммированы на удовольствие!» (из CD «Ваше тело – это ваше подсознание» (Your Body Is Your Subconscious Mind), Sounds True, 2004, www.soundstrue.com). Печальная ирония наших дней состоит в том, что представители культур, обладающих высокоразвитыми технологиями, коим ещё несколько поколений назад могли бы позавидовать даже царственные особы, зачастую испытывают меньше радости, чем представители гораздо менее развитых культур. В то время как материальные ценности, бешеный темп жизни и множество стрессовых факторов очевидным образом снижают уровень радости, отмечается ещё и снижение способности радоваться, которое также становится неотъемлемой частью нашей энергетической системы. Энергия следует привычкам, и наше обусловленное привычками поведение создаёт энергетические паттерны, которые мешают чувству радости легко протекать по нашему телу. Но, даже, несмотря на то, что стрессы и темп жизни вносят свой вклад в эти безжизненные энергоструктуры, вы можете противостоять их влиянию, сделав непосредственные шаги к оживлению тех энергетических каналов, которые поддерживают в нас чувство радости. Мы много что пытаемся ради этого делать: покупаем много вещей, много пользуемся Интернетом, много едим. Но все эти попытки обрести радость и удовлетворение зачастую оказываются тщетными. Стимуляция потока естественных радостных энергий тела – гораздо более простой и непосредственный способ, к тому же бесплатный. Повышение способности к радости Повышение вашей способности к радости касается раскрытия естественных каналов, которые почему-то закрылись. Даже в те дни, когда вы постоянно испытываете стресс, вы можете восстановить эту способность, точно так же как можете накачать свои мышцы или овладеть компьютерными навыками. Эта глава предлагает средства, позволяющие вновь пробудить вашу естественную радость. Хотя развитие этой способности, как и выполнение комплекса физических упражнений, требует некоторых усилий и настойчивости, помните, что способность радоваться по-детски дана вам от рождения. Найдете время вернуть её себе обратно? Тогда действуйте. И, если вы, на закате своих дней решите пересмотреть свою жизнь, то обнаружите, что количество радости, испытываемой вами в жизни, имеет для вас гораздо большее значение, нежели количество электронных писем, на которые вы ответили. — 175 —
|