Энергетическая психология

• Побуждение детей к обсуждению ситуаций из их собственной жизни с тем, чтобы усилить понимание собственных реакций и осознание собственных возможностей, которые им доступны.
• Использование скетчей и ролевых игр, которые позволяют детям исследовать эмоциональные ситуации и экспериментировать с новыми стратегиями.
• Обучение детей тому, как оценивать собственный внутренний диалог и побуждение их к принятию такого внутреннего диалога, который вёл бы их к лучшим возможностям и установкам.
• Просмотр с детьми видеозаписей с целью научить их сочувствию другим и выявлению ошибок в восприятии социальных аллюзий.
• Обучение детей распознанию ощущений тела, которые являются корнем эмоций, прежде чем истолковывать эти ощущения и реагировать на них.
• Подгонка целей под возраст ребёнка и его готовность к развитию.
• Координация уроков, проводимых в классе, с другими переживаниями детей. Разъяснение родителям, как они должны поддерживать учебный процесс дома и как поддерживать эмоционально-информационную культуру вне школы.

Эти программы претенциозны, их задачи требуют вложения сил и их цели важны и последовательны. И, как вы увидите в этой главе, одно простое добавление протокола простукивания способно сделать такие программы намного более эффективными.

Правда ли, что темперамент – это на всю жизнь?

Эмоции проявляются автоматически и непроизвольно, как рефлексы. Мы не вызываем их усилием воли. Поэтому встаёт вопрос, возможно ли «просвещать» людей по поводу их эмоциональной предрасположенности и обучать их управлять своими разрушительными эмоциями? Этот вопрос подробно исследовался Лабораторией развития ребёнка при Гарварде, и психолог Джером Каган, несколько десятилетий изучавший типы темперамента (сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик) пришёл к выводу, что они даны людям от рождения. Каждый из них отражает определённый вид деятельности мозга. Однако примерно каждый третий из робких младенцев перестаёт быть робким, как только его отдают в детский сад. Ссылаясь на это открытие, Гоулмэн отмечает, что «в том, станет ли робкий ребёнок с возрастом смелее, или по-прежнему будет бояться всего нового и расстраиваться из-за каждой проблемы, главную роль играют родители».