|
П: Ох, нет. Я подумала просто: "Ох, нет". Т: Проговорите, пожалуйста, полностью. "Ох, нет" означает... П: Я не успею сдать курсовую вовремя. Это непосильная для меня работа. Если пациенту трудно "расшифровать" обрывочную мысль, терапевт может предложить в качестве варианта противоположную ожидаемой мысль: "Означало ли "Ох, нет" - "Все в порядке"?"
Выявление автоматических мыслей 117 Когда автоматические мысли принимают форму вопроса, оценить их также непросто. В этом случае терапевт, прежде чем приступить к анализу, побуждает пациента выразить мысли в утвердительной форме. Т: Значит, вы тревожились? А о чем вы думали? П: Я думала: "Сдам ли я экзамен?" Т: Хорошо. Но прежде чем оценивать эту мысль, давайте попробуем выразить ее в утвердительной форме. Этим мы облегчим себе работу. Вы предполагали, что сдадите или не сдадите экзамен? П: Что не сдам... Т: Так может быть, вашей мыслью была: "Я могу не сдать экзамен"? Вот еще один пример. Т: Значит, у вас возникла мысль: "Что со мной будет [если я буду нервничать все больше и больше]?" Чего именно вы боитесь? П: Я не знаю... Наверное, потерять над собой контроль. Т: Можно ли выразить эту мысль так: "Я могу потерять над собой контроль"? В последнем примере терапевт подводит пациента к выявлению страхов. В следующем примере у пациента сначала не получалось выявить обусловленную автоматической мыслью эмоцию - страх. Терапевт задал несколько наводящих вопросов. Т: Итак, вы подумали: "И что дальше?" Как вам казалось в тот момент, что могло произойти дальше? П: Не знаю. Т: Опасались ли вы определенных событий, которые, как вы предполагали, могут произойти? П: Не уверена... Т: Что самое плохое могло произойти в той ситуации? П: Гм... что меня исключат из колледжа. Т: Вы этого боялись? Приведем другие примеры перевода вопросительных автоматических мыслей в утвердительную форму. 118 Глава 6 — 126 —
|