|
С будущим можно делать то же самое. Представить образ желаемого будущего. Войти в него и ощутить всё, что вы чувствуете в той или иной ситуации будущего. Затем перенести это состояние в «настоящий момент». Когда вы вспоминаете будущее, вы воссоздаете его картину, пользуясь механизмом памяти. Когда будете просить клиентов вспоминать их будущее, помните, что это не только визуализация желаемого события, но ещё и уверенность как коуча, так и клиента в том, что оно уже существует. Фокус внимания клиента должен быть не на контексте событий будущего, а на эмоциональном состоянии, которое клиент испытывает там. Именно оно и поможет клиенту настроиться на частоту нужного результата и создать его (клиент будет привлекать желаемую ситуацию будущего как магнит). Задача коуча заключается в том, чтобы поддержать клиента в его вере. Когда человек хочет чего-то достичь и узнаёт о силе метода визуализации, он пытается визуализировать желаемый результат и ждёт, когда всё это реализуется в его жизни точь-в-точь, как он представлял. Например, человек хочет обрести финансовую независимость. И вот он в красках представляет денежные купюры, слитки золота, монеты… Пробовали ли вы делать нечто подобное? И насколько довольны результатом? Вы, наверное, убедились в том, что как бы ярко ни визуализировали желаемое, это не гарантирует, что оно материализуется в жизни именно так. Означает ли это, что визуализация не работает? Нет! Дело в другом. Когда вы представляете что-либо, вы фокусируетесь на контексте, на деталях желаемого результата. Но что создаёт события в жизни, о чём я писала выше? Состояние и убеждения! Всё, что происходит в жизни, – это проекция внутренних убеждений и эмоций. Поэтому ключевым моментом при визуализации являются вовсе не детали желаемого результата, не контекст, а состояние, которое вы испытываете, представляя себе достижение цели! Техника «Воспоминание будущего»1. Представьте желаемое событие будущего, мечту. 2. Вы уже знаете, что если мечтаете об этом, значит такой вариант будущего существует, иначе вы бы не смогли его представить. И следовательно вы можете перенестись в момент будущего, когда ваше желание сбылось. Давайте скажем, что прошло некоторое время, и ваша мечта осуществилась… — 62 —
|