|
Клиент: Что делать? Коуч: Дать новую дефиницию зоне комфорта. Клиент: Зона комфорта – это там, где мне хорошо, даже если это новое и незнакомое. Коуч: Как Вы понимаете, что это зона комфорта? Клиент: По внутренним ощущениям. Коуч: Если зона комфорта определяется Вашим состоянием, как происходят изменения сейчас? Клиент: Я поняла. Зона комфорта – это не обстоятельства, а моё внутреннее состояние. Я искала её вовне, а надо внутри себя! Я всё время убегала от себя, пытаясь менять обстоятельства, а на самом деле надо было найти зону комфорта внутри себя, тогда и обстоятельства изменятся. Вы же сами сказали, что они – проекция наших состояний! В обоих случаях удалось выявить скрытую мотивацию клиентов, которая заставляла их двигаться в обратном направлении от желаемого результата. Мы нашли ошибочную дефиницию клиента – то, во что он неосознанно верил и что определяло его действия. И затем создали другую дефиницию, которая соответствует его целям и развитию. Клиент: Я хочу бросить курить. Коуч: И в чём же дело? Клиент: Но я же курю почти 20 лет! Это привычка. А Вы знаете, что от привычки очень трудно отказаться! Коуч: Хотите сказать, что привычка не даёт Вам бросить курить? Клиент: Да. Коуч: Ок. Дайте мне дефиницию слову «привычка». Клиент: Привычка – это то, что я делаю на автомате и не осознаю, что я это делаю. Коуч: Замечательно! То есть причина того, что Вы не можете бросить курить, основывается на Вашем понятии слова «привычка». Давайте её заменим. Хотите, я поделюсь своим определением слову «привычка»? Клиент: Да, конечно! Клиент: Привычка – это то, что я делаю на автомате и не осознаю. Но если я осознаю, значит у меня больше нет привычки. Если я продолжаю курить и знаю, что это вредно, это уже не привычка, а мой выбор! Клиент: Класс! Коуч: Чувствуете разницу? Вы не могли бросить курить, потому что думали, что это трудно и от вас мало что зависит. Вы были жертвой слова «привычка». А его новое значение даёт Вам свободу выбора. Вы берёте ответственность за свои действия! Клиент: То есть я сама сейчас могу выбирать: курить или нет? Коуч: Да! Вы решаете! Клиент: То есть у меня сейчас нет привычки, но каждый раз, когда я курю, я делаю выбор! Но я не хочу курить! Почему я делаю выбор в пользу того, что мне не нравится? — 27 —
|