|
Когда вы ловите себя на мысли о том, что в голову лезут одни только неприятные, негативные мысли, нужно подумать их снова! В самом буквальном смысле сделайте это. Если вы думаете, что вы в унынии, в плачевном состоянии и что ничего хорошего из этого произойти не может, – подумайте заново. Если вы думаете, что мир – плохое место, наполненное негативными событиями, – подумайте заново. Если вы думаете, что ваша жизнь распадается на части, и похоже на то, что вам не удастся снова собрать их воедино, – подумайте заново. Так, постепенно вы натренируетесь делать это. И начнете отслеживать негативные мысли, принимать их и потом переключать сознание на что‑то положительное и оптимистичное. И соответственно, призывать это в свою реальность – согласно все тому же закону притяжения. Если вы не противитесь вещам таким, какие они есть, тогда эти вещи обретают психологическое пространство, чтобы перестать быть таковыми и перейти в свою новую форму. В критическом отношении к себе и ко всем и вся на самом деле есть очень мало преимуществ. ...Позитивный взгляд вооружит ваше сознание новым мощным зарядом. Вы вдруг обнаружите совершенно новые, ранее не исследованные вами грани жизни. И сможете оказаться на пороге невероятных открытий и свершений! Итак, если вы твердо решили созидать собственную жизнь с помощью позитивного мышления, я дам вам несколько практических советов, как это сделать. 1. Испытайте силу своего позитивного настроя. Для этого в течение недели постарайтесь мыслить только в положительном ключе. Что бы с вами ни происходило, вы все равно старайтесь увидеть положительное, а также понять, какие полезные уроки вы можете извлечь из этого. К концу недели вы начнете ощущать реальную выгоду от своего нового, позитивного взгляда на жизнь. Кроме того, вы удивитесь, обнаружив, сколько негативных мыслей одолевало вас и продолжает будоражить мир. И вот отсюда можно начать действовать. 2. Быстро отсекайте все негативные мысли. Не позволяйте им захватывать вас более чем на 30 секунд. Скажите себе: да, это случилось – и на этом остановитесь. Затем переходите к рассмотрению ситуации с более оптимистичной позиции – что можно предпринять и как сделать это наилучшим образом. 3. Постарайтесь понять, что вы вправе сделать выбор, как и что думать по поводу той или иной ситуации. Нельзя позволять подсознанию и инстинктам руководить вами. Сосредоточьте свое внимание на том времени, которое прошло от получения вами негативной информации и до вашей реакции на нее. Этот временной промежуток должен быть как можно длиннее, для того чтобы вы смогли отреагировать спокойнее, не утратив драгоценного внутреннего равновесия. Поэтому не спешите реагировать. — 47 —
|