|
Зависимость от сахара Это самая распространенная зависимость от пищи. Около половины душ в западных обществах зависят от сахара или его производных. Одни зависимости от сахара - серьезнее, другие мягче. Зависимость от сахара - причина номер один диабета II. Также она вносит свой вклад в сердечные и многие хронические болезни. Мы уже упоминали одну из причин зависимости от сахара - приравнивание его к любви. Но присутствует и физиологический компонент. Тело начинает тосковать по "подъему", временно создаваемому сахаром перед неминуемым "спадом". Сахар вызывает крайнюю физическую зависимость. После всего одного приема пищи с десертом тело может начать "ожидать" десерта после каждого приема пищи, выделяя избыточное количество слюны в предвкушении "сладенького". Разница между молекулой сахара и молекулой алкоголя - перераспределение одного гидроксильного иона. По существу, сахар - необходимый ингредиент в производстве алкоголя. Зависимость от алкоголя Обычно она считается самой деструктивной зависимостью от веществ. Каждый год алкоголь прямо или косвенно убивает сотни тысяч людей, будь то автомобильные аварии, убийства или болезни печени. Небольшое количество алкоголя полезно человеческому телу, но во всем должна быть мера. Души, пьющие для большей общительности или разговорчивости, могут зависеть от алкоголя, чтобы стать более раскованными или менее застенчивыми. Хотя в зависимости от алкоголя имеется психологический компонент, физиологический фактор тоже играет свою роль и усугубляется фактором привыкания. Это значит: чем больше вы пьете, тем больше вам понадобится выпить для достижения того же уровня "подъема". Как и в случае с сахаром, за подъемом всегда следует спад. Обычно страдающий похмельем алкоголик клянется, что больше никогда не притронется к спиртному, но как только похмелье проходит, все возвращается на круги своя. Программа "Анонимные Алкоголики" добилась многих полезных результатов. Однако мы согласны с этим каналом, что многие «завязавшие» алкоголики продолжают утверждать, что они - алкоголики, уже вне связи с тем, насколько это помогает. Во-первых, проблема в отрицании. Вся цель первого принципа (шаг 1 из 12-ти) АА - помочь выйти из состояния отрицания. Однако как только это достигнуто, бывшему алкоголику важно помочь фокусироваться на позитивных творческих моделях поведениях, улучшающих жизнь, а не начинать каждую встречу с утверждения: "Мое имя Алан, и я алкоголик". Напрямую столкнувшись с отрицанием, с помощью усилившегося осознания, бывший алкоголик будет учиться осознавать разницу между исцеленной душой и "рецидивистом". Рецидивист - это тот, кто при удобном случае начинает пить снова (это значит, что лежащие в основе эмоциональные проблемы исцелены не полностью). — 106 —
|