Бокс: обучение и тренировка

3	20	25	23	25	22	18
8	Подъем ног к перекладине (кол-во р)	5	45	-//-	-//-	-//-	-//-	-//-
		4	30	-//-	-//-	-//-	-//-	-//-
		3	15	-//-	-//-	-//-	-//-	-//-
9	Сгибание рук в упоре (кол-во раз)	5	90	-//-	100	-//-	90	-//-
		4	80	-//-	90	-//-	80	-//-
		3	70	-//-	80	-//-	70	-//-
10	Ядро. Слаб рук. (м)	5	9,0	10,0	11,0	12,0	13,0	14,0
		4	8,5	9,5	10,5	11,5	12,5	13,5
		3	8,0	9,0	10,0	11,0	12,0	13,0
11	Ядро. Сильной рукой (м)	5	10,5	11,5	12,5	13,5	14,5	15,5
		4	10,0	11,0	12,0	13,0	14,0	15,0
		3	9,5	10,5	11,5	12,5	13,5	14,5
12	Подтягивание на перекладине 10 раз (сек)	5	8	8	9	10	11	12
		4	9	9	10	11	12	13
		3	10	10	11	12	13	14

3. Психофизиологические показатели

Таблица 10

№	Содержание	оценки
		5	4	3	2
1	Время двигательной реакции (мс)	270-294	295-318	319-344	Более 343
2	Латентный компонент (мс)	180-184	185-188	189-193	Более 193
3	Моторный компонент (мс)	90-110	111-130	131-150	Более 150
4	Максимальная частота движений (кол-во движений) за 5 сек за 10 сек за 20 сек
		70-65	64-59	58-55	Менее 55
		135-120	119-110	109-100	Менее 100
		240-235	229-220	219-210	Менее 210
5	Время ошибок РДО (мс)	10-15	16-20	21-26	Более 26

МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Коэффициент эффективности атаки определяется отношением ударов, достигших цели, к числу нанесенных ударов (Фролов О.П.,1966)

2. Коэффициент эффективности - защиты - отношением числа парированных ударов к общему числу ударов.

3. Коэффициент эффективности боевых действий - сумма коэффициентов атаки и защиты.
4. Коэффициент эффективности подготовительных и ситуативных действий рассчитывается аналогичным образом.
5. Коэффициент выносливости определяется отношением коэффициента боевых действий в 4-м раунде к аналогичному коэффициенту за весь бой.
6. Время реакции и ее латентный и моторный компоненты изучаются на приборе КОПФ по методике К.К. Платонова экспериментатор включал одновременно два секундомера, что служило сигналом для испытуемого, который должен был как можно быстрее и кратчайшим путем перенести руку с одной специальной площадки на другую, находящуюся на расстоянии 50см от первой. После снятия руки с первой площадки останавливался секундомер, который показывал время латентного компонента реакции, другой секундомер останавливался после нажатия испытуемым рукой на площадку, показывал общее время двигательной реакции. Разница величинами общего времени реакции и латентного компонента составляла величину времени моторного компонента.

7.Точность РПО определяется на одном из секундомеров установки КОПФ. Перед испытуемым ставилась задача: остановить стрелку точно на заданном делении секундомера. Из полученных для каждого испытуемого данных вычислялись следующие показатели: количество точных определении: количество преждевременных реакций (- ошибка): количество запаздывающих реакций (+ ошибка); размах вариаций времени ошибки; коэффициент точности (%- отношение суммы точных ответов +/- 0,01 сек к общему количеству определений); средняя величина ошибки; дисперсия; среднее квадратическое отклонение: ошибка средней арифметической величины: коэффициент вариации.