От Уставшей Женщины к Лучезарной. Преображение себя в зеркале арт-терапии

Глава 18. Мастерская Индейского Вождя

245

МАСТЕР-КЛАСС XI. РАБОТА СО СНОВИДЕНИЯМИ

• Просмотрите свой дневник сновидений и выберите те образы, которые в свое время произвели на вас наиболее сильное впечатление (вызвали страх, чув­ство удивления или уверенности, тревожность или прилив вдохновения и т. д.). Подберите к словесным описаниям, ассоциациям визуальные формы или пе­реведите словесные описания этих образов обратно в визуальную форму. Даже если вы не умеете рисовать, любая попытка в графической форме изобразить об­разы своих снов будет захватывающе интересной.
• Создайте мандалу из образов, которые вам кажутся наиболее эмоциональными. Форма, которую примет мандала (см. глоссарий), будет зависеть только от вашего воображения и от того, как вы предполагае­те использовать готовый продукт своего творчества. Мандалы сновидений могут быть изготовлены прак­тически из любых материалов: бусинок, камешков, перышек, карт, фотографий. Они могут быть вы­тканы на ковре; нарисованы на окне, двери, бумаге; выложены в виде мозаичного узора и т. д. Ориенти­руйтесь на свои внутренние ощущения и выложите в круге свой узор из выбранных предметов, материа­лов или журнальных образов. Не бойтесь экспери­ментировать, придумайте собственную схему и фор­му мандалы. Найдите такую классификацию рас­полагаемых образов, которая наиболее вам близка,

246

Часть 2. Источники преображения...

соответствует текущей стадии вашего внутреннего состояния.

• Не все способны запоминать сны или вести дневник сновидений, но многие имеют желание работать со снами. Найдите в журналах, книгах, газетах, реклам­ных проспектах подходящие иллюстрации или ис­пользуйте фотографии, которые вызывают чувства, похожие на испытанные вами при виде этих образов во сне, или эмоционально волнуют вас. Рассмотрите подобранные изображения, поразмышляйте над сим­волическим смыслом, которым вы наполняете каждое изображение. Отметьте необычные детали изображе­ния и подумайте, какие ощущения они вызывают.
• Классифицируйте свои сновидческие изображения-образы следующим образом:

- по первоэлементам: вода (например, сны о мор­ских волнах), земля (песок, горы), огонь (горя­щая свеча, костер), воздух (ветер, буря);

- по цветам: синий, желтый, красный, зеленый;

- по нежелательным эмоциям, которые в виде об­разов приходят в сновидениях, и, как вам кажет­ся, представляют не сами «грехи», а, наоборот, «победу» над ними (ненависть, страх, гордыня, зависть, ревность и т. д.).