|
У нас может быть сколько угодно тесных отношений, мы можем дарить свою любовь безгранично. Если не будем ничего ждать от этих отношений, то никогда не испытаем боли оттого, что они ограничивают нашу свободу или мешают нам быть счастливыми. У нас может быть целый список обязанностей, но они никогда не станут для нас тяжким бременем, если наши безопасность, счастье и признание не будут зависеть от результатов наших трудов. Значит, решение состоит в том, чтобы обратить взгляд внутрь, где мы сможем снова увидеть нашу истинную природу, в которой и содержится вся безопасность, все счастье, о каких мы можем только мечтать. Гармоничные и глубокие взаимоотношения с нашим внутренним «я» - это единственный путь к свободе из ПАУТИНЫ ПРИВЫЧЕК. БОКС-АНАЛИЗ Анализировать самого себя нелегко. Разум - очень сложный орган, который играет и разные игры, и разобраться в нем трудно. «Бокс-анализ», или анализ с помощью коробок, - незаменимый инструмент для тех, кто хочет иметь более четкое представление о своих чувствах, потребностях и взглядах. Такая же система используется программистами, когда они определяют, что запрограммирован делать компьютер с вводимой в него информацией. Человеческий мозг подобен компьютеру, который запрограммирован особым образом реагировать на определенные 1зиды ввода. Нами управляет ряд программ, вызывающих у нас чувства и реакции, которые нередко не нравятся нам самим. Эти программы контролируют наш разум. Давайте же посмотрим, как можно воспользоваться этими коробками, чтобы обрести ясность видения и даже в конечном счете освободиться от этого принудительного программирования. В первую коробку мы кладем лист бумаги, на который записываем побудительные мотивы, запускающие наши эмоции. Такими мотивами может быть что-то уже случившееся или что-то происходящее в данный момент. Например, какие-то слова, сказанные другими людьми, или успехи, или неудачи и т. п. Побудительным мотивом может быть мысль, которая не дает нам покоя. Например, что случится с нами или с нашими близкими в будущем. Вторую коробку мы пропускаем, а в третью кладем лист бумаги, на который записываем наши эмоции и чувства. Это эмоции, возникающие внутри нас, когда мы испытываем на себе воздействие какого-либо побудительного мотива или думаем о нем. Затем мы возвращаемся ко второй коробке и спрашиваем себя: почему я чувствую так, а не иначе, когда происходят те или иные события или когда я думаю о тех или иных вещах? Из-за каких моих взглядов это происходит? Как я отношусь к тем явлениям, которые вызывают у меня подобные чувства? С помощью этой коробки мы выявляем свои взгляды. — 68 —
|