Табачный туман обмана

• В США подсчитано, что работа, на выполнение которой требуется 8 часов, при выкуривании пачки сигарет требует уже на два часа больше.
• Курящая машинистка делает больше ошибок, скорее устает, у нее рассеивается внимание.
• В CШA наблюдали за реакцией курящего пилота. Было установлено, что у него снижается острота зрения, нарушается координация движений, уменьшается внимание, чувство времени и ритма, замедляется принятие решений. При заполнении кабины экипажа табачным дымом эти нарушения наблюдались и у других, некурящих, членов экипажа.
• Американский ученый Дунн, опросив 3,5 тысячи студентов, выявил, что среди хорошо успевающих было только 16,7% курящих, среди слабо успевающих – 45,2%, а среди неуспевающих – 59,1% курящих.
• У злостных курильщиков число невыходов на работу вдвое больше, чем у некурящих. Курящие около 10 лет болеют в 3,5 раза чаще, чем некурящие, вследствие чего в 5 раз чаще отсутствуют на работе.

Задания и упражнения:

Напишите сочинение по одной из предложенных тем:

1. Как уберечь наших сограждан от табака и других вредных привычек.

2. О тех, кого рано из жизни унесли табак и другие вредные привычки – алкоголь, наркомания и др.

3. Мое письмо в правительство с предложениями по оздоровлению народа.

4. Кому я помог избавиться от вредных привычек.

5. Чем и как мне помогли настоящие занятия.

Домашнее чтение

Гиганты здоровья

Давайте посмотрим жизнь и деятельность многих активных долгожителей, таких например, как Поль Брегг, Порфирий Иванов, Михаил Котляров и других. Посмотрите, к каким интересным выводам можно придти, обратив внимание только на некоторые детали из жизни этих "китов здоровья".

ПОЛЬ БРЕГГ. С рождения у него было слабое сердце. В 8 лет сваливает лихорадка и он 11 дней находится между жизнью и смертью. Вскоре стали развиваться и другие заболевания: астма, бронхит, туберкулез. В 16 лет знаменитые врачи поставили диагноз: "неизлечим", "безнадежен". Но он выжил и выздоровел с помощью воздуха, солнца, холодной воды, физической активности и здоровой пищи. Дожил до 95 лет и трагически погиб в океане во время катания на серфинге. До последних дней жизни Поль Брегг был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша.

ПОРФИРИЙ ИВАНОВ. До 35 лет много пил и курил. Несмотря на то, что от природы он был сильным человекам, стал часто болеть. Появился постоянный сильный кашель и все могло окончиться трагически. Но вовремя задумался о своем здоровье, стал искать пути оздоровления в природе, прекратил курение и употребление алкоголя. Он использовал только природные силы: солнце, воздух и холодную воду. Вскоре он распрощался со всеми болезнями и прожил еще 50 лет.