Наркотики, выход из наркотического круга

1. Имя, отчество, дата, время заполнения.

2. Мое отношение к наркотикам: к ханке, к героину и т.д.

3. Мое отношение к предложению уколоться. Конкретно, что я буду отвечать к как поступать, если мне знакомые предложат уколоться? Отношение к тем, кто предлагает уколоться, звонит домой и т.д.

4. Мои мысли, моя личная философия, взгляды, афоризмы, которые помогают мне не колоться и быть трезвым.

5. Мое отношение к "траве", алкоголю? Мое отношение к предложению выпить, покурить траву? Мое отношение к тем, кто это предлагает?

6. Мое отношение к табаку? Мое отношение к тому, что я сам курю?

7. В чем проявляется привычка ГОН? (угасание, всплески). Какие мысли о наркотиках приходили ко мне сегодня? Мои действия.

8. В чем проявляется потребность, ложная ломка "кумар", морозит и т.д. (угасание, всплески)?

9. Оценка своего поведения за истекшие сутки. Отношение к собственным поступкам (угрызение совести за прошлую жизнь, исповедь, покаяние). Моя духовная работа над собой.

10. Мой настрой на ведение дневников.

11. Впечатления от проведенного занятия или клуба.

12. Мой детальный распорядок дня на завтра.

13. Программа дальнейшего отношения к наркотикам, алкоголю, траве, табаку.

14. Настрой на трезвость на завтрашний день.

15. Пиши формулы настроя 70 раз. Я (твое детское имя + Ф.И.О. полностью) с радостью отказываюсь колоться наркотиками, пить спиртное, курить траву и сигареты.

Например: Я, Андрейка, с радостью отказываюсь колоться наркотиками, пить спиртное, курить траву и сигареты.

Написание дневника наркозависимым человеком по задан­ной форме является наиважнейшим способом самоизбавления от наркотика, это ответственный этап работы по очищению со­знания отложных представлений и установок. Как и при запол­нении анкеты, следует лишь ставить номера пунктов и давать полный, развернутый ответ. Дневник служит и для анализа мыслей, чувств, состояний за сутки или определенного периода в связи с отказом от вредных привычек.

Заучивание трезвенной терминологии

В период реабилитации следует заучивать основную трезвенную терминологию, изучать противонаркотические публикации, критически разбирать ложные, пронаркотические публикации и рекламы. Также следует потрудиться запомнить основные противонаркотические факты, высказывания, афоризмы, пословицы и поговорки.

Значения важных терминов - "наркозависимый", "трезвен­ник", "наркотическая запрограммированность" и т. д. - надле­жит хорошо осознать и заучить.

Заучивание наизусть текста самовнушения желательное ежедневное чтение утром и вечером.