Доктор, научите меня пить умеренно

На этот раз все пройдет легче, чем первый раз. Не поймите меня так, будто я призываю вас повторить опыт Марка Твена, и двадцать раз пытаться бросать, отнюдь нет, желательно, чтобы уже в самый первый раз вы твердо исключили все возможности возврата к прошлому.

Совет попытаться снова - это на самый крайний случай. Обычно те люди, которые твердо решили бросить пить, способны осуществить это решение уже с первого раза. Именно так и настраивайтесь с самого начала - что это ваше решение окончательное. Это вполне выполнимое решение и наверняка у вас есть примеры людей, которые раньше пили, а потом бросили и прекрасно себя чувствуют.

Через год воздержания вероятность рецидива болезни будет намного меньше. Вы заживете совсем другой жизнью, у вас откроется новое дыхание, появится много свободного времени и вы сможете им воспользоваться. Вы будете с удивлением вспоминать, как вы могли многие годы растрачивать свою жизнь и откроете в ней для себя много нового и интересного.

Жонглера останавливает милиция и находит полную машину ножей. "Я жестикулирую этими ножами", - поясняет он. Его просят доказать, и он жонглирует ножами. В это время мимо едет мужик и думает: "Слава Богу, что я бросил пить! Гляди, какой тест выдумали!"
Анекдот

СОВЕТЫ БЫТОВОМУ ПЬЯНИЦЕ

Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
Михаил Жванецкий

Если вы абсолютно уверены, что у вас нет ни единого признака алкоголизма, и вы считаете себя пока ещё бытовым пьяницей, то никаких лекарств вам принимать не нужно, но в целом ваше поведение должно быть таким же, как и в период неустойчивого равновесия.

Во-первых, то, что вы сами считаете себя пьяницей, а не алкоголиком, отнюдь не означает, что это в самом деле так, что вы даже для себя самого не выдаете желаемое за действительное и не видите того, что есть на самом деле. Смею предположить, что раз уж возникла проблема и решение бросить пить, то, очевидно, есть определенные основания для такого решения. Может быть, все несколько иначе, чем вы думаете. А во-вторых, ничего сложного в этих рекомендациях нет и их нетрудно выполнить, если вы действительно решили больше не пить.

Даже если вы решили, что вы ещё не алкоголик, а бытовой пьяница, - то это отнюдь не означает, что так будет всегда, и можно продолжать пить и дальше в тех же пределах или увеличивать количество спиртного и частоту его приема.

В отличие от сформированного алкоголизма, при бытовом пьянстве ещё нет психических изменений и изменения обмена веществ. Именно в этом и состоит существенное отличие бытового пьянства от алкоголизма. При бытовом пьянстве человек способен сознательно прекратить употребление спиртного или ограничить его в любой момент. Помощи врача-нарколога, как правило, не требуется.