|
Косвенное принятие важных решений — это способ одновременно вылечить израненные представления о себе и научиться быть личностью. Он включает в себя выявление нескольких позитивных действий, связанных с небольшим риском, и регулярное их выполнение. Например, беседа с собственным Я о необходимых нам ценностях. Со временем, эти действия сделают возможным самоутверждение на более широком уровне: в родственных отношениях, работе и других основных областях жизни. Наша связь с подсознанием приходит именно в символической форме, и потому символическое поведение может стать безопасным, систематическим и эффективным маршрутом исцеления личности. Вирджиния, мать пятерых детей, подобно многим другим людям, призналась: «Я уже так давно делаю то, чего от меня ждут, что теперь, несмотря на свободное время и деньги, я не знаю, чего хочу». Вирджинии пришлось учиться, как принимать здоровые, ответственные решения, позволяющие сказать «Да». Прежде она не была цельной личностью и принимала решения без организованной системы ценностей, пользуясь лишь внешними источниками указаний и одобрений. Она хотела знать и принимать себя такой, какая она есть, вместо того чтобы говорить себе, что будет достойней, когда совершит определенные поступки. Практикуя косвенное принятие важных решений, она сумела сказать «Да» тем вещам, которые не напрямую воздействуют на личные отношения или жизнь в целом, но в то же время, выражают именно то, что она ценит. На первом занятии я спросила Вирджинию, чем она любит заниматься, и что она хотела бы видеть вокруг себя. Поначалу ответить на этот вопрос она не могла. Но со временем, при помощи дальнейшего опроса, бесед и других мною найденных приемов, она поняла, что любит свежесрезанные цветы и музыку, особенно Баха. Начальным заданием для Вирджинии стало держать в своем доме и на рабочем столе свежие цветы. И еще она должна была слушать Баха столько времени, сколько пожелает. Я сказала ей, чтобы она, по возможности, не отказывала себе ни в чем. Я объяснила, что ее отношение к самой себе несет символическую информацию подсознанию (точно так же, как и сознательному Я) о ее собственной ценности. Поначалу ей казалось, что я сошла с ума, но она обещала попробовать. Это задание, на первый взгляд такое обыденное, было трудным для Вирджинии. «Я считаю почти «неправильным» тратить деньги на себя — это кажется просто легкомысленным. Я забываю слушать музыкальные записи, которые люблю больше всего, или говорю себе, что должна сберечь их на то время, когда у меня будут гости. Кажется странным и эгоистичным слушать музыку, если я «должна» читать или готовиться к работе». Тем не менее, она сделала усилие. И действуя в соответствии с любимым способом существования, она укрепила новое представление о себе: «Я достойна». С каждым самоутверждающим решением она чувствовала себя лучше. Эта простая техника, замечательно преподаваемая доктором Чампионом Тойчем из Лос-Анджелеса, автором книги «Отсюда к счастью», за определенный промежуток времени может перепрограммировать негативную внутреннюю информацию, заставив человека почувствовать себя обновленным изнутри. — 48 —
|