|
«Почему?» означает искать оправдание, и человек, постоянно спрашивающий себя «почему?», отдается прежнему родительскому допросу, на котором ему приходилось оправдываться по поводу своего поведения. Люди, неудовлетворенные работой, часто не замечают, что больше бы преуспели на поприще другого рода. Они впитали в себя предписания родителей, ровесников или администрации своего предприятия о типе работы, которую «должны» выполнять. Они станут притворяться, что правильное для них — неправильное, и пальцем не пошевелят, чтобы заняться действительно необходимым. А люди с высокой самооценкой и самоуважением делают в точности противоположное. Они поддерживают свое собственное счастье даже в плохих условиях, несмотря на трудности и проблемы. Для того, чтобы найти занятие по душе, нужно стать людьми, ежедневно поддерживающими и повышающими качество своей жизни. Можно воспользоваться следующим упражнением, чтобы понять, какой вид деятельности был бы правильным для нас. Нужно просто составить список занятий, которые подкрепляли бы и выражали самое ценное и дорогое для нас: красоту, искренность, здоровье, храбрость, доброту, оптимизм, самостоятельность, материальное благополучие, свободное для наших любимых занятий время и т.п. Я перечислила ниже некоторые возможные поступки в виде тезисов, чтобы проиллюстрировать, как используемая нами деятельность может направить нас к нашим ценностям. 1. Навести порядок в доме и гараже так, чтобы все лежало на месте и было удобным и опрятным. (Аккуратность). 2. Устроить большое купание для моего ребенка. Я люблю проводить время с ним, играть и узнавать его. Время купания — один из немногих моментов, когда мы вместе. Вместо того чтобы работать допоздна в конторе, я бы хотела уйти пораньше, чтобы у меня хватило времени на это. А если я приду слишком поздно, он уже уснет. (Любовь; родительские чувства; близкие отношения; веселье.) 3. Купить несколько действительно хороших картин, вместо того, чтобы растрачивать деньги на предметы, не имеющие для меня значения. (Красота; эстетика). 4. Научиться играть на пианино. (Музыка; искусство; красота). 5. Провести выходные одной, чтобы никто не мешал, и я могла читать, работать в саду, слушать музыку... (Уединение: время, проведенное в свое удовольствие). 6. Чаще ходить в поход. (Природа; красота; тишина). 7. Чаще гулять с моим ребенком. Это прекрасный способ наладить близкие отношения с ним, но мне редко удается выделить время для этого. Когда же это получается, я наполнена удовлетворением, любовью и нежностью не только к своей дочери, но и ко всему человечеству. Прогулки смягчают мое отношение к миру, открывают для меня разного рода «милые уголки», показывают чувства, о которых я и не подозревала. (Родительские чувства; родственные отношения; близкие отношения; любовь). — 42 —
|