Энциклопедия мудр

Техника цигун в большой степени задействует пальцы рук. Руки здесь используются с целью психологического усо­вершенствования и физического исцеления. Китайская ме­дицина объясняет, что цигун приводит в действие энергию ци и кровь, согласовывает наполненные и полые органы, повышает истинную ци, успокаивает сердце (центр эмоций, мотиваций и чувств) и дух (шен), в результате чего проис­ходит очищение меридианов, костей, мускулов, весь орга­низм укрепляется. Все это способствует восстановлению его работоспособности в целом. При этом улучшается настрое­ние, а так как оно непосредственно связано с менталите­том, то происходит повышение качества работы мысли. Ве­гетативная нервная и эндокринная системы также начина­ют работать лучше. В китайской медицине многие болезни рассматриваются как внутреннее поражение семи чувств: то есть, связываются с дисбалансом вегетативной нервной си­стемы.

Направленное изучение силы рук в цигун помогает ис­пользовать определенные комбинации рук, мудры исцеле­ния для успокоения нервной системы, избавления усталос­ти и лечения болезней. При правильном использовании древ­них китайских жестов целительства ослабевают беспокойство и напряженность, способность концентрировать внимание повышается, устраняются боли в сердце, понижается высо­кое кровяное давление.

Китайский классический цигун делится на два больших класса: статический цигун (цзингун) и динамический ци­гун. Статический цигун использует сидячие, лежащие и сто­ячие положения. При пальцевом цигуне можно использовать как статический, так и динамический цигун. Целебные жес­ты допускается выполнять даже во время движения, главное требование здесь — концентрация, централизация мысли на выбранной цели и на руках, то есть, медитация.

Динамический цигун предусматривает специфические движения позвоночника и конечностей в сочетании с обяза­тельной фокусировкой сознания.

Древние китайские медицинские трактаты утверждают, что мысль — это водитель ци; куда движется мысль, туда же следует и ци. В каждой больной части тела присутствует бло­кировка ци. Мысль направляет ци к любому больному месту и пронзает его.

Даосская школа цигун рассматривает человека в един­стве с природой и космосом. Все упражнения ставят перед собой цель укрепления психосоматического состояния. В че­ловеческом теле энергия циркулирует по двенадцати глав­ным меридианам, соответствующим двенадцати внутренним органам. Эти меридианы соединяют внешнюю поверхность тела с внутренними органами и верхнюю часть тела с ниж­ней.