|
Многие бездумно едят на ночь. Вскоре после этого наступает сон, в течение которого работа телесных механизмов значительно замедляются. Пища может так и оставаться все это время в желудке, не будучи переваренной. Есть перед ночным сном очень неразумно. Впрочем, нет ничего ужаснее для тела и ума, чем потребление возбуждающих напитков. Под их влиянием человек может совершать такие поступки, которых он бы постыдился, будучи в здравом рассудке. Результатом опьянения может стать насилие, жадность, неуёмное стремление к деньгам и сексу и даже убийство. Как утверждают мудрецы, вера в то, что вино, сексуальные переживания и деньги способны приносить счастье, является основным заблуждением, которое должен преодолеть человек, стремящийся познать свою истинную природу. Склонность к выпивке подстегивает страсть к деньгам и сексу, поэтому это наихудшее из трех зол. Она представляет собой ненужную и крайне опасную форму потворства себе, поскольку затуманивает рассудок. Пьяный человек уже не человек. Очень важно стремиться к умеренности в своих аппетитах. Усиливайте естественную сопротивляемость заболеванию Пост является естественным методом исцеления. Животные или дикари, заболевая, тут же начинают голодать. Таким образом механизмы тела получают возможность очиститься и получить необходимый отдых. Большинство заболеваний можно вылечить постом[74]. Тем, у кого нет проблем с сердцем, йоги рекомендуют в качестве замечательного оздоровительного средства регулярные посты. Еще один действенный метод физического исцеления состоит в применении специально подобранных трав и травяных экстрактов. Принимая лекарство, люди часто приходят к выводу, что они или недостаточно действенны и поэтому не приводят к выздоровлению, либо слишком сильно воздействуют на организм и вместо того, чтобы лечить, раздражают ткани. Некоторые виды так называемых «целебных лучей» тоже могут сжигать ткани. Физические методы лечения чрезвычайно ограничены! Лучи солнца полезнее медикаментов. Они полны удивительной целебной силы. Можно каждый день принимать десятиминутную солнечную ванну. В выходные же дни, находясь на солнце периодами длительностью от десяти до тридцати минут, можно довести общую продолжительность солнечных ванн до трех часов, если у вас нет противопоказаний к длительному пребыванию под прямыми солнечными лучами. Считается, что усваиваемая таким образом целительная сила солнца остается в организме целых три месяца. Лучше каждый день находиться на солнце по десять минут, чем изредка принимать более длительные солнечные ванны. Ежедневная солнечная ванна, усиленная правильным образом жизни, снабжает организм достаточным количеством жизненной энергии для того, чтобы уничтожать все микробы. — 67 —
|